荷叶山楂减肥茶的做法 效果如何

　　生活水平的不断提高在带给人们诸多好处的同时，也衍生出来一系列的问题，而肥胖问题是这些问题当中尤为突出的一个。减肥的方法有很多，当中食疗减肥也是非常多人愿意尝试的，尤其是荷叶山楂减肥茶更是风靡一时的食疗方式。那荷叶山楂减肥茶的做法是什么?它效果如何?下面我们一起来看看!

　　在介绍荷叶山楂减肥茶的做法之前，我们先来看看这道荷叶山楂减肥茶都由哪些原材料组成。这款减肥茶主要包括干荷叶、干山楂、陈皮，还有适量的蜂蜜。

　　那下面就一起来看看荷叶山楂减肥茶的做法吧：

　　步骤(1)将晒干的山楂、荷叶、陈皮浸泡在清水当中，数分钟后用清水慢慢冲洗干净。

　　步骤(2)往煮锅当中加入适量的清水，然后放入这三种洗好的原材料，大火将水煮开后再用小火熬煮十来分钟就可以了。

　　步骤(3)等到稍微放凉之后，用漏网或者相关的器皿将材料和汤汁分离，最后按照个人口味添加适量的蜂蜜，调均匀后就可以享用这一杯荷叶山楂减肥茶了。

　　荷叶山楂减肥茶的做法其实非常简单，而且耗时也不多，但是它的减肥效果却是非常显著的。首先荷叶本身具有调理脾胃以及减脂塑身的效果，早在很久以前荷叶就被视为瘦身的良药;而山楂口感酸甜，当中含有多种维生素以及果酸，营养非常全面，并且它还能溶解脂肪，帮助加快排出身体废物，对减肥大有帮助;陈皮调气健脾，帮助缓解消化不良。总而言之，这道荷叶山楂减肥茶不仅能够帮助消化，同时也能够清理体内脂肪，对于身体的新陈代谢有着良好的功效，因此减肥瘦身的效果是非常显著的。

　　以上就是关于荷叶山楂减肥茶的做法的相关内容介绍。荷叶山楂减肥茶的减肥效果非常好，但是如果不想要长期肥胖下去的话，除了需要多喝这些减肥的茶饮，同时也需要做好控制热量摄入，积极锻炼身体，这些对防止继续发胖都是非常必要的。

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