市面上的减肥茶非常多，但是减肥茶的效果和质量却良莠不齐，令人担忧。好的减肥茶不但能给自己带来好身材，还能给自己一个健康的身体，为了让自己在减肥的过程中没有后顾之忧，我们赶紧来学习下减肥茶的做法吧！下面推荐一款健康有效的减肥茶：
1.减肥茶的材料和做法
这些都是在减肥领域经常用到以及减肥效果比较明显的草本植物，你需要准备荨麻叶，番泻叶，蒲公英叶，滑榆树皮，桂皮，姜和茴香适量，并且将它们放在阴凉干燥处存放。平时煮一壶开水，每样材料都拿一点出来放在杯子里（不建议放太多以及喝浓茶），先用清水清洗一遍，再倒进开水，几分钟后就可以喝了。一周喝一两次就好。
2.减肥茶的作用原理
减肥的作用原理主要是通过调节机体的器官功能和体液平衡，达到减肥的作用。荨麻叶含有大量的叶绿素，含有大量抗氧化维生素和重要矿物质。荨麻叶是一种血液净化器，能够增加肝脏和肾脏的功能。番泻叶是有名的天然泻药。蒲公英叶中和血液里的酸，解毒和净化血液。滑榆树皮通过吸收肠道中的毒素来帮助身体平衡。桂皮因抗生物和抗真菌的性质而闻名于世，此外，肉桂对我们的消化系统是非常好的，可以温暖我们的身体。姜帮助我们身体去除多余的毒素。它也可以清洁消化道和肾脏，并增加身体血液循环。茴香消化帮助调节食欲，也积极影响肾功能，并清洗肝脏。
减肥茶的好处
常喝上面介绍的减肥茶，你可能会拥有更细的腰围，你的情绪更加稳定，你拥有更好的睡眠，排便通畅，肤色更清晰更均匀，你的体重会下降，体型会更优美。
以上介绍的减肥茶是用天然的草本植物制作的，而且这款减肥茶的做法并不复杂，非常简单易学，朋友们值得一试。但是别忘记，减肥单靠喝减肥茶效果是比较小的，注意多运动以及均衡饮食哦。
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