不反弹的减肥茶怎么制作

减肥正在方兴未艾，减肥的方法层出不穷，对于一个现代女人来说减肥永远在路上，减肥茶可以减肥，但是很多减肥茶减肥之后会出现很快的很明显的反弹，那么有没有不反弹的减肥茶呢？下面就说一下不反弹的减肥茶怎么制作。

不反弹的减肥茶怎么制作

红枣十颗，玫瑰花大约3-4朵，最好是购买那些已经打碎了的玫瑰花碎茶，山楂8-10片，枸杞子20颗，荷叶粉适量，大约三大撮，当然你也可以使用整张的荷叶，将整张荷叶撕碎，备用，柠檬半个，如果没有柠檬也可以用橘子皮代替，可以用四分之一的橘子皮，白菊花一小撮，也就是用三个手指头可以捏住的量，将所有的材料清洗干净，之后放入锅内，再放入1800毫升的冷水，开火，大火煮沸，之后转为小火煮20分钟，最后将切成片的柠檬放进去，一分钟之后关掉火，将所有的渣滓过滤掉，取汁液当做茶水来喝就可以了。

喝法

刚刚开始的时候每天可以喝下一两杯就可以了，等到肠胃适应了之后可以当做水来喝，这款茶可以起到非常棒的消脂减肥效果，等到你瘦得差不多了，可以逐渐减少这款茶水的饮用量，逐渐减为每周1-2次就可以了。需要注意的是喝这款茶一定要喝头道茶，二道茶没有减肥效果，可以将烹好的茶水分为三份，在每天餐前饮用，最好是空腹喝下去，当然饭后喝也是可以的，但是效果不如饭前喝好，如果茶水非常浓你也可以加入一些水来喝，你也可以一次性烹好两天的茶水量，放在冰箱内，想要喝的时候拿出来喝，一般情况饮用一个月就可以见到很好的减肥效果，停止喝茶之后一定要注意饮食调节，这样就可以保住减肥效果，不会发生反弹。

不反弹的减肥茶怎么制作？上面介绍了这种茶水的减肥方法，广大的想要减肥的朋友们可以试一下，

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