肥胖儿童减肥食谱有哪些

很多朋友看到那胖嘟嘟的小孩子，都会觉着是可爱的象征，恨不得上去摸摸他们的小脸。虽然小孩子胖嘟嘟的是很可爱，但是太过于肥胖就会给身体健康带来一定的危害。很多家长想帮助孩子减肥，但是毕竟儿童不同成人，很多减肥的化学剂食品都是不可以吃的，其实可以选择肥胖儿童减肥食谱给孩子做吃的，这样既可以减肥，又健康安全。今天小编给大家介绍两道肥胖儿童减肥食谱给大家。

肥胖儿童减肥食谱一：干贝炒冬瓜

干贝炒冬瓜这是一道既美味，营养又高的食谱，首先将冬瓜去皮，切成片，用开水烫一会，再打捞上来，放点葱跟姜一起炒，然后再加入干贝，炒5分钟左右，加入酱料就可以食用了。冬瓜含有丰富的维生素以及多种微量元素，可以起到很好的利尿消肿，清热祛湿，促进胃肠蠕动了。干贝中也含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，可以利湿降脂。肥胖儿童减肥食谱有哪些？干贝炒冬瓜就可以很好地帮助儿童健康减肥，又能确保一定的营养。

肥胖儿童减肥食谱二：山楂玉米须汤

儿童吃什么减肥？山楂玉米须汤就是很好的选择，只要将适量的山楂、玉米须清洗干净，切碎，然后一起放入锅中加入水，一起煮沸。先把渣去掉，然后就可以饮用了。山楂之中含有枸橼酸、蛋白质以及碳水化合物等营养物质，可以促进胃肠的消化，健脾消积。玉米须可以促进胆汗分泌，降压利尿。山楂玉米须汤可以降脂，非常适合肥胖的人喝。

      孩子们的健康，才是家长们最大的幸福。如果发现自己的孩子太胖，或者想给孩子补充营养，以上给大家推荐的2道肥胖儿童减肥食谱，可以很好地帮助到你们。

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