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全球23亿人超重!这些疾病都与超重有关!

来源:   发布时间:2019-12-20 16:34:15   作者:   273阅读
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近日,《柳叶刀》发布的的一则报告指出,全球有23亿儿童和成年人超重。这个数据增长到如此庞大的地步,与人们的生活习惯离不开关系。

如果人们不积极对体重进行管理,那这个数字或在未来持续增高。

在以前生活条件不好的时候,“胖”在一定程度上被视为“富贵”的标签。而现在大多数人都已意识到,“胖”是一种疾病,必要情况下,是需要进行治疗的。

因此,超重或肥胖人群减肥是必然之事。如果放任体重增长,那随之而来的,是各种疾病发病风险的增长。

超重与哪些疾病有关呢?

(1)三高

三高是终生难愈的慢性病,患者大都需要长期服药来控制病情,而超重是三高发病的重要因素。尤其是中老年人,人的基础代谢下降,更容易超重或肥胖,导致三高发病风险增加。

(2)心脑血管疾病

心血脑管疾病是威胁人们生命健康的杀手,而超重在一定程度上影响着血管的健康。过度的脂肪堆积会阻碍血夜正常流通,增加心脑血管压力,从而导致其患病风险和死亡风险大大增高。

(4)骨关节炎

超重对骨关节炎的影响是多方位的,既会加重关节负担,加速关节磨损、老化,又可影响软骨及关节结构。超重人群患骨关节炎的风险远高于正常人群,而且超重还会加重骨关节炎的疼痛。

(4)脂肪肝

人体内脂肪含量过多,会导致肝脏代谢负担加重,使多余的脂肪在肝脏处堆积,形成脂肪肝。据相关数据统计,肥胖患者中脂肪肝患病率高达50%

总而言之,超重会人体的不利影响是很大的,超重人群应制定合理计划,尽可能地将体重降至正常范围内,从而降低各种疾病的发生风险。


如何减重?

控制饮食:主要从食物的种类和摄入量两方面来控制,每天的总摄入量要少,每餐进食是种类要多,合理搭配,限制糖和脂肪的摄入。

增加运动:长期坚持运动锻炼不仅能有效减肥,还能增强体质,提高身体免疫力。

药物减肥:如果饮食控制和运动锻炼的效果不明显,可选择合适的减肥药服用,可在一定时间内取得明显效果。

最后,超重人群要注意定期去医院体检,排查相关并发症风险,且有利于其预防和治疗。

 

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