全球23亿人超重！这些疾病都与超重有关！

近日，《柳叶刀》发布的的一则报告指出，全球有23亿儿童和成年人超重。这个数据增长到如此庞大的地步，与人们的生活习惯离不开关系。

如果人们不积极对体重进行管理，那这个数字或在未来持续增高。

在以前生活条件不好的时候，“胖”在一定程度上被视为“富贵”的标签。而现在大多数人都已意识到，“胖”是一种疾病，必要情况下，是需要进行治疗的。

因此，超重或肥胖人群减肥是必然之事。如果放任体重增长，那随之而来的，是各种疾病发病风险的增长。

超重与哪些疾病有关呢？

（1）三高

三高是终生难愈的慢性病，患者大都需要长期服药来控制病情，而超重是三高发病的重要因素。尤其是中老年人，人的基础代谢下降，更容易超重或肥胖，导致三高发病风险增加。

（2）心脑血管疾病

心血脑管疾病是威胁人们生命健康的杀手，而超重在一定程度上影响着血管的健康。过度的脂肪堆积会阻碍血夜正常流通，增加心脑血管压力，从而导致其患病风险和死亡风险大大增高。

（4）骨关节炎

超重对骨关节炎的影响是多方位的，既会加重关节负担，加速关节磨损、老化，又可影响软骨及关节结构。超重人群患骨关节炎的风险远高于正常人群，而且超重还会加重骨关节炎的疼痛。

（4）脂肪肝

人体内脂肪含量过多，会导致肝脏代谢负担加重，使多余的脂肪在肝脏处堆积，形成脂肪肝。据相关数据统计，肥胖患者中脂肪肝患病率高达50%。

总而言之，超重会人体的不利影响是很大的，超重人群应制定合理计划，尽可能地将体重降至正常范围内，从而降低各种疾病的发生风险。

如何减重？

控制饮食：主要从食物的种类和摄入量两方面来控制，每天的总摄入量要少，每餐进食是种类要多，合理搭配，限制糖和脂肪的摄入。

增加运动：长期坚持运动锻炼不仅能有效减肥，还能增强体质，提高身体免疫力。

药物减肥：如果饮食控制和运动锻炼的效果不明显，可选择合适的减肥药服用，可在一定时间内取得明显效果。

最后，超重人群要注意定期去医院体检，排查相关并发症风险，且有利于其预防和治疗。

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