网友教你这么才能健康减肥，喝水让你成为瘦美人!
减肥的撇步太多太多太多了!利用这些看起来好像没啥影响的举动。其实可以帮助你瘦得更快 更容易瘦? 所以再来我会打一系列的TIP。
我知道减肥很痛苦啦!所以当然是越快越好!我最怕那种我明明吃不多 又有做运动结果体重都没变! 这样我要有毅力怎么减啊! 你说是不是是不是!
放心花花会帮你的乖继续看!首先我要提出非常重要的一点，如果你要减肥就算你没要减肥你也一定一定要多喝水!! 像我一天都喝三千西西 虽然有很多专家医生都说得不一样 但是都在两千至三千的范围 所以记住一定要喝到这样的量喔!
喝水的好处太多了!你知道我还没减肥是根本不喝水的 我可以一个礼拜喝不到六百西西 够恐怖吧! 到底喝水有什麼好处勒?
第一 血液循环顺畅：
你如果水喝不够 你的血液就会滞留!滞留! 不就是中风吗?不是啦。只是血液裡的老废毒素都会排不出去 整个人就会懒懒散散没精神喔
第二肌肤水分增加：
很多人的皮肤跟我一样外油内乾 根本问题就是肌肤保湿不够!保湿除了从保养品下手(这很重要 我以后会打) 还有就是水要喝够多 你知道你越老肌肤水分就越少阿!
第三 燃烧脂肪：
看到燃烧脂肪我都已经看到你的心兴奋了一下 哈哈!没错 大家应该有印象之前有一个饮料叫做深窈窕粉红色瓶子的 很贵一罐三十五 他打的就是他裡面很多镁， 镁可以帮助脂肪燃烧但是我觉得不用摄取那么多。你只要多喝矿泉水 不然媄跟钙是相斥的喔!所以会阻碍钙的吸收!其他矿物质也可以帮助脂肪燃烧。
第四 增加饱足感：
没错!你知道有时候其实是口渴 但是头脑的讯息会转化成肚子饿或是造成你嘴馋 所以多喝水是可以抑制食量的
第五 防止便秘：
天阿， 记得花花说过 如果便秘你就别想当瘦子 就算你天生瘦 如果你有便秘你就别想要有曲线!便秘是很恐怖的他会让你变成有毒人!!!因為太多毒素残留在体内。天阿， 连放出来的屁都会超臭 而且有会有口臭!
你不要以为吃够多水果跟青菜就有用了 如果水喝不够多 还是会便秘了!看到这裡 快去喝杯水再继续看吧! 偷偷跟你们说 这几天不是台风嘛!我的饮水机在顶楼 所以都没办法上去用水 所以我水喝超少果然我这几天便便都超硬的= =而且脸整个很暗
第六 提升代谢： 你知道吗?你喝水不会有热量 但是你尿尿会消耗热量 所以我超爱尿尿的 哈哈!而且良好平衡的矿物质可以提升新陈代谢喔!
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