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低卡食品是减肥的好帮手，而钙质是燃烧脂肪的重要物质，所以，补充足够的钙质也是减肥的关键哦！下面，编辑给大家推荐9种低卡又高钙的健康减肥食品，让你轻松瘦身。
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2017-01-21 22:39:22 
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寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，加上冬天天气寒冷更容易循环不畅，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。那么吃哪些食物暖身又减肥？
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2017-01-21 22:39:19
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减肥与控制饮食有着密切的关系，许多女性也把节食减肥当作首选的减肥方法。然而，并不是节食就可以把体重降下来，只有遵守节食瘦身的10个要求，才能成功瘦下来。
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2017-01-21 22:39:17
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减肥，粗粮谷物是不错的选择，下面编辑就要介绍给大家一个谷物减肥食谱，帮助大家从饮食上有效控制热量，从而达到健康减肥的目的，那么就来看看我们平时应该如何安排三餐吧。
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2017-01-21 22:39:14
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平常上班久坐，很少运动也很少喝水，容易便秘。冬季更是便秘的高发期，由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。
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2017-01-21 22:39:11
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吃红薯减肥吗？很多人都会有质疑，因红薯是淀粉类食物，会增肥才对，其实不是，红薯营养丰富，能帮助排毒，让人排便更顺畅，所以红薯有助于减肥。那么吃红薯减肥需要注意什么，怎样吃红薯减肥最好，看看下面的内容就知道啦。
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2017-01-21 22:39:10
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减肥怎么吃好？这是很多减肥的人士常问的问题。笔者在熊苗营养师的博客中了解到，常吃燕麦和荞麦能有效降糖降脂，同时熊苗老师还推荐了一些有降脂功效的食物，一起来看看吧。
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2017-01-21 22:39:07
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法国一项研究显示：根据食物的颜色选择饮食，能帮你调节身形。比如红色、橙色、黄色的这些暖色食物，要增肥的人可以多吃一；而如果打算减肥，就应该多吃一些白色、绿色、黑色的食物。
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2017-01-21 22:39:05
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不少人减肥失败的原因是很难忍受长时间的饥饿感，其实，减肥并不定就要挨饿，适当地吃一些饱腹感强的食物，能有效地缓解饥饿感。下面是编辑整理外国研究实验发现的8种最佳减肥食物，让你在不节食、不饥饿的状态下顺利健康瘦身。
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2017-01-21 22:39:03
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下面编辑推荐6种适合减肥的食物，热量低，饱腹感强，又能补给身体营养，是健康减肥的好帮手。一起来看看有哪些食物吧。
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2017-01-21 22:39:00
