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日本女星森公美子掀起了一股香蕉减肥热，可专家经过研究后却表示只吃香蕉并不一定能够减肥，就算能够减掉重量也会迅速进入复胖循环，最好的香蕉减肥法就是搭配燕麦或者谷物片，这样既健康，姐妹们也不用担心复胖。
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2017-01-21 22:39:44 
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晚餐可以说是减肥最需要留意的一顿了。怎样吃减肥晚餐最好呢？来看看编辑为你准备的最佳减肥晚餐方案吧。
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2017-01-21 22:39:42
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自从全国实施食品营养标签法规之后，很多消费者的意识已经明显提高，懂得细看标签了。但是，仍然有很多朋友还没有学会细看营养成分表和配料表，或者是被某些食品概念忽悠。下面是中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红对常被误解的食品概念的解说。
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2017-01-21 22:39:40
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现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”，而晚餐又常常吃得很晚，其实，这种做法对健康非常不利；另外，不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定，那么，晚餐究竟该怎么吃，才最有利于身体的健康呢？吃几分饱，吃什么，怎么吃？
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2017-01-21 22:39:38
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近年来风靡日本的“豆渣减肥法”起源于日本的模特家村玛丽。当她用豆渣减肥法瘦下来后，她便开始研究出各式的美味豆渣，让更多人吃得饱又瘦得健康。今天为大家介绍几种豆渣减肥食谱的做法，让你在享受美味的同时拥有苗条的身段。
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2017-01-21 22:39:36
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减肥方法有那么多，然而要想成功减肥，控制食欲与合理饮食是必要的。那么最适合减肥吃的食物有哪些呢？
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2017-01-21 22:39:34
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减肥就要吃常见的减肥食品，这样容易购买，不会增加减肥的负担。那么，生活中有哪些常见的减肥食品呢？一起来看看吧。
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2017-01-21 22:39:31
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鱼头汤一直被认为是非常营养的食谱，但江苏省人民医院营养科李群主任的认为：从营养学角度来看，多数情况下，鱼头汤的营养价值也是有限的，而且对于糖尿病、高血压、高血脂以及高胆固醇患者来说是不宜常喝的。
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2017-01-21 22:39:29
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下面这10大减肥食物是最适合减肥的人士吃的，热量低，饱腹感强，能有效抑制脂肪的形成，同时还有养生的功效，是减肥人士的不错选择。
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2017-01-21 22:39:26
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冬瓜是自古以来的减肥瘦身上品，有“瘦身瓜”的美誉，冬瓜不仅能减肥，同时还是很好的美容佳品，无论是冬瓜本身，还是冬瓜仁、冬瓜皮，均具有很好的美容功效。
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2017-01-21 22:39:24
