-
肥胖容易导致“三高”，平时饮食注意，多吃富含膳食纤维素的食物对减肥，防止“三高”有作用。那吃什么食物能减肥？下面小编推荐10种食物。
[详细]
2017-01-21 22:31:09 
-
吃饱了再减肥，乍一听似乎是一句调侃的话，其实这说法有一定到了。吃饱后碳水化合物补充充分，有助于脂肪的代谢，更有利于减肥。
[详细]
2017-01-21 22:31:06
-
天冷吃火锅实在是一件快事。然而，火锅的热量高，这让有点肉肉的妹子们苦恼了。怎么吃火锅能不发胖呢？
[详细]
2017-01-21 22:31:04
-
吃什么能减肥？减肥需要减少饮食量，但是不能减少饮食营养。我们每天摄入的一些营养中包括有一些对减肥非常有利的营养素。
[详细]
2017-01-21 22:31:02
-
吃什么能减肥？高纤维蔬菜、优质蛋白质、水分丰富的瓜果、处理费事的零食、低热量饮料这些只要适量吃并不会发胖。
[详细]
2017-01-21 22:31:00
-
晚上喝葡萄酒好吗？研究证明喝葡萄酒对减肥有帮助，睡前喝葡萄酒还有助睡眠。
[详细]
2017-01-21 22:30:57
-
晚上八点后吃东西会发胖吗？不一定。会不会长胖是看你一天的摄入热量是否超过了你所消耗的总热量，如果摄入热量多于消耗热量，人就容易长胖，反之则不会。
[详细]
2017-01-21 22:30:54
-
吃的不多为什么还胖？这或许因为你吃了热量过高的食物，饮食结构不合理，基础代谢下降或运动不足等原因。
[详细]
2017-01-21 22:30:52
-
每天吃多少米饭不会胖？中国营养学会建议，每人每天应吃250克~400克的谷物。
[详细]
2017-01-21 22:30:49
-
很多人以为啤酒肚是喝啤酒喝出来的，但其实不全然是这样的。那啤酒肚是如何形成的？怎样减啤酒肚？
[详细]
2017-01-21 22:30:44
