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减肥总是管不住嘴？零食无疑是最大的诱惑，吃了就白练了，不吃就憋屈。在此，营养师顾中一给出了7个吃零食的建议，让我们不仅能吃零食吃到饱，还能轻松的瘦下来。
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2017-01-21 22:21:07 
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大家都觉得减肥一定要少吃，抵制可口的美食，但是今天营养师告诉你，减肥不用节食，还可以大吃特吃。以下介绍的8类美食，只要吃得对吃得够，增加代谢让你瘦瘦瘦。
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2017-01-21 22:21:04
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柠檬蜂蜜水减肥法有很好的减肥排毒功效，女星赵薇在微博也分享了自己的柠檬蜂蜜水减肥法，看看现在赵薇的气色和身材，你就知道效果怎么样了吧。
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2017-01-21 22:21:03
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许多的植物化合物并不是减肥的奇迹药物，但如果其可以增强脂肪的燃烧，尤其是促进肝脏对脂肪酸的代谢那么或可有效改善过重个体的肝脏功能；如果可以开发出一种饮食策略来减少个体肝脏中脂肪的有害积累，比如利用葡萄这种常见的水果，那么这对于有效抑制肥胖改善个体健康将非常重要。
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2017-01-21 22:21:00
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饮食减肥就是不吃不喝或者只吃蔬菜变成白兔精？no！编辑教你怎么越吃越瘦，赶紧学起来。
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2017-01-21 22:20:57
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可要注意了，90%的肥胖者均缘于晚餐过于丰盛，能量消耗低，脂肪因此大量合成，日积月累形成了肥胖。今天编辑就为大家介绍减肥晚餐吃什么好。
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2017-01-21 22:20:55
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晚上吃什么减肥？很多人都知道减肥期间的晚餐非常重要，因此，晚上吃什么非常关键。下面营养师帮大家分析了晚餐的三种情况，分别指导大家晚上吃什么减肥，学习一下吧。
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2017-01-21 22:20:52
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早餐吃什么最好？早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。
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2017-01-21 22:20:49
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不吃晚饭的危害大，不但不能减肥，还最容易伤胃。此外，不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降。
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2017-01-21 22:20:47
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减肥吃什么比吃多少更重要。研究证明，热量并非是等价的，因此不能单纯靠热量来定。关键是代谢。有些食物能促进代谢，有些食物会激发食欲，因此，减肥吃什么比吃多少重要很多。
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2017-01-21 22:20:44
