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对于处在减肥期间的女性朋友来说，除了要在注意午晚餐以外，还需要注意早餐的饮食情况，这样才能够达到更好的减肥效果，从而加快减肥的步伐。那么早上吃什么早餐减肥呢？哪些早餐具有瘦身的效果呢？
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2017-01-21 22:19:52 
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玉米粥是一款比较常见的粥，玉米粥的做法多种多样，制作起来也很简单。了解玉米粥的朋友都很推崇这款粥，据说这款粥的热量低，适合减肥的朋友吃。那么玉米粥的热量是多少呢？
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2017-01-21 22:19:50
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黑木耳是一种非常常见的食材。黑木耳里面营养丰富，并且含有多种维生素，口感也特别香脆，是女性朋友非常喜爱的食物之一。那么黑木耳可以减肥吗？黑木耳减肥的食谱有哪些呢？
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2017-01-21 22:19:47
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陈皮具有非常好的药用价值，而且备受人们的关注。很多朋友都听说过陈皮具有减肥的效果，从而希望通过陈皮变成一个拥有窈窕身材的女性。那么究竟陈皮能减肥吗？怎样吃才具有减肥的功效呢？
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2017-01-21 22:19:45
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健康瘦身食谱主要包括了红豆冬瓜去浮肿汤、红豆陈皮汤以及红豆薏仁汤等。
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2017-01-21 22:19:42
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吃水果减肥要先辨清低热水果，下面小编提供水果热量表供大家参考，看表挑水果，吃对了就能瘦哦。
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2017-01-21 22:19:30
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经常喝水，不仅能让身体更健康，还能让身材更fit。喝水减肥法简单有效，因为懒人们极力推崇。那么，喝水是如何减肥的？喝水减肥的最佳时间是什么？小编下面为大家解答。
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2017-01-21 22:19:29
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人们经常米饭是肥胖的罪魁祸首，总想办法戒掉米饭。在饥饿难耐时候用其他食物来取代它。却没料到，这样不仅没瘦反而更胖了。为什么会这样呢？因为你吃错下面的东西啦！要想通过吃就瘦下来，就得先知道减肥不能吃什么。
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2017-01-21 22:19:25
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一些人把肥胖的根源赖在了主食上面，想通过不吃主食来减肥。然而，不知主食会对身体造成巨大伤害。下面，专家教你，怎样吃主食一样能减肥。
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2017-01-21 22:19:22
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减肥就像一个气球变小的过程，想要气球变小，既要不充气，同时还要往外排气。北京体育大学运动医学博士单威告诉健康时报网记者，“长时间的有氧运动是减肥的最佳选择，要选择中等强度，通俗的说就是要让自己出汗。”减肥的运动不能强度太大，也不能强度太小。
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2017-01-21 22:19:19
