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负热量食物真的能减肥？目前的研究证明，负热量食物根本不存在，即便是存在，目前也还没有发现。那些被标榜为负热量食物，如芹菜柑橘，咀嚼它们消耗的热量相对于它们提供的热量是微不足道的。
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2017-01-21 22:23:18 
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喝水是可以减肥的，但是每天要喝多少水才能减肥呢？充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒，同时还能增加饱腹感，减少食物摄入的欲望，因此减肥期间每天要喝1600ml-2500ml左右的水。
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2017-01-21 22:23:16
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正确的减肥方法不需要苛刻节食和过度运动。大家都知道肥胖的原理是摄入的热量多余消耗的热量，多余的热量转化为脂肪囤积起来，就引起肥胖。因此想要正确减肥，只需要合理的控制饮食，增加运动和活动，让多余的热量消耗出去。以下是行之有效的25种正确减肥方法：
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2017-01-21 22:23:14
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吃素可以减肥吗？吃素确实能减少热量的摄入，短期内有减肥的功效，但长期吃素，身体会严重营养不良，尤其是缺乏蛋白质，影响身体整个的机能，最终会越减越肥。
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2017-01-21 22:23:12
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不吃饭能减肥吗？不能。米饭提供的糖类对身体有至关重要的作用，不吃饭不仅不能减肥，还会伤身体。
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2017-01-21 22:23:09
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减肥期间早餐吃什么好？建议要遵循营养多样的标准：淀粉类、蛋白质、果蔬、适当的油脂，这几项营养都需要均衡，能帮助提升一天的新陈代谢。
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2017-01-21 22:23:06
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减肥瘦身一定离不开饮食和运动，而饮食是维持身体的最基本物质，而饮食当中，果蔬是最为推荐大家吃的，那么，秋冬季减肥吃什么果蔬好？
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2017-01-21 22:23:03
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最适合减肥吃的食物有哪些？下面编辑为大家推荐12款低热量的瘦身佳品，每天换着花样吃，轻松享瘦。
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2017-01-21 22:23:00
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看见人家的魔鬼身材总是羡慕不已，难道懒人就与减肥无缘吗？其实简单的吃早餐就可以塑造完美体态，想要知道早餐吃什么减肥吗？下面就为大家推荐几款深秋瘦身早餐的DIY方法，赶紧来看看吧！
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2017-01-21 22:22:58
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过午不食好吗？相信减肥的人都知道过午不食减肥法，也有见到过不少人在尝试这个方法后确实瘦了不少，但也有人强调过午不食的危害大，建议少用？那么，到底过午不食好吗？一起来看看营养专家怎么说的。
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2017-01-21 22:22:55
