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其实，减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑！某些特殊的减肥食物有助于消耗热量、抑制食欲，而且还瘦的快。这些减肥食物有哪些？赶紧看看吧。
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2017-01-21 22:20:41 
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吃什么可以快速减肥？要想快速减肥，饮食方面要注意两点：一是多吃热量低饱腹感强的食物，编辑罗列了以下一些；二是要多吃低GI食物，能防止多余的脂肪储存起来。
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2017-01-21 22:20:39
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水煮蛋减肥法该怎么做？经典的水煮蛋减肥法食谱非常严格，一般的人很难坚持，而且对身体的损伤也大，改良版的大家也要慎用，最好还要配合运动哦。
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2017-01-21 22:20:37
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早餐吃什么容易瘦？首先，牛奶是必不可少的。其次，还可以搭配燕麦豆类等。编辑推荐了一些早餐食谱，赶紧学起来。
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2017-01-21 22:20:34
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如何提升饱腹感？要从两个方面着手，一是吃饱腹感强的东西，二是改变进食顺序，这两个方法对于提升饱腹感非常有效。
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2017-01-21 22:20:31
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减肥非常关键的一件事情就是如何管住嘴。编辑教你分两个步骤，一是怎么控制少吃，二是怎么让你不那么想吃。标本兼治，帮你彻底管住嘴。
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2017-01-21 22:20:29
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总是控制不住食欲怎么办？这是多数减肥的人士遇到的常见问题，“管不住嘴”成了减肥最大的障碍。下面编辑教大家几个非常有效的控制食欲的方法，学习下吧。
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2017-01-21 22:20:26
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小寒节气后迎来一年中最寒冷的时节，这个时候减肥要多吃点暖身的食物。下面编辑推荐6种减肥食物，能加速代谢，提升体温，是寒冷天气中的最佳减肥选择。
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2017-01-21 22:20:23
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年底聚餐多，虽然不可避免，但是怎样才能在如此多的聚餐面前保持身材苗条呢？这里可是有诀窍的哦，下面就让编辑给你提供5个小方法帮助你年末聚餐不发胖。
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2017-01-21 22:20:20
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吃什么食物减肥最有效？下面编辑推荐15种热量低饱腹感强的食物，常吃这些食物能轻松帮助瘦身哦。
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2017-01-21 22:20:18
