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减肥就要吃素？N0，减肥也能大口吃肉，为什么呢？因为蛋白质有助减肥，而肉类是富含蛋白质的食物。因此，用蛋白质减肥法，大口吃肉也能够瘦下来哦。
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2017-01-21 22:18:27 
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什么时候喝水最减肥？全天候喝水时间表，照着喝，保准瘦！
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2017-01-21 22:18:25
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有的人减了脂肪，瘦了下来，但是样子看起来病恹恹的，一点都不好看，这主要是因为他们身上没有好看的肌肉。减肥好方法不仅仅是减脂，还应维持较好的肌肉。如何减脂不减肌？关键在于要摄取足量的蛋白质！
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2017-01-21 22:18:23
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很多人认为减肥就得靠饿，少吃并且杜绝一切高热量的食物才能瘦。其实不然，怎样吃才能减肥关键在于认清减肥食物并且合理搭配。
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2017-01-21 22:18:21
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水果是大家公认的减肥良品，但是当水果鲜榨成果汁，果汁是否能减肥呢？专家指出，鲜榨果汁热量高，糖分高，多喝容易发胖，还会引起其他健康问题。
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2017-01-21 22:18:18
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哪些食物能减肥？根据俄罗斯“医学论坛”新闻网的盘点，浆果、辣椒、鱼类、西兰花等都能减肥。
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2017-01-21 22:18:15
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很多人认为甜食是减肥“禁品”，但其实不是的。吃甜食容易肥，主要是没在对的时间吃对甜食。早上吃甜食减肥，不仅能提供充足的能量，而且减肥效果比不吃甜食更好！这是为什么呢？一起看看吧。
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2017-01-21 22:18:12
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gi值通常反映食物能够引起人体血糖升高多少的能力。食物gi值的高低关系到减肥效果的好坏。多吃gi值低的食物，能够控制血糖，达到良好的减肥效果。那么，gi值低的食物有哪些呢？小编为大家盘点。
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2017-01-21 22:18:09
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吃主食能减肥吗？答案是否定的。不吃主食不仅不能减肥，还有有害身体健康。而想减肥，应该少吃其他垃圾食品，而非拒绝主食
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2017-01-21 22:18:07
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为了减肥，免不了节食，但是节食又饥饿难耐。怎么办？不防多吃饱腹感强热量低的食物，不挨饿也能瘦哦！
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2017-01-21 22:18:05
