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晚饭只吃苹果能减肥但会对身体健康造成伤害，并不是减肥的长久计。苹果有助减肥，应合理使用苹果减肥法。
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2017-01-21 22:18:02 
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经期减肥该吃些什么呢？经期是减肥效果最好的时期，很多MM都想在这时候推进减肥大计。但是，经期也是女性身体敏感脆弱的时候，这时就应调整食谱，让自己吃得健康又享瘦。
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2017-01-21 22:18:00
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消水肿的食物很多，只要善于料理，消肿食物便能变成一道道瘦身佳肴。减肥同时还能让舌尖享受美味哦。
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2017-01-21 22:17:57
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馒头的做法很多人都会，但是传统馒头的做法中会在面粉中加入小苏打发酵。而专家建议，蒸馒头无需放碱，用酵母发酵蒸馒头营养价值更高。
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2017-01-21 22:17:55
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怎样吃能减肥？很多人为了减肥戒掉了宵夜，的确，不吃宵夜对减肥有很大的帮助。但是每到夜深，饥肠辘辘，极其难受。小编下面推荐夜宵吃法，让你天天吃夜宵都不用担心会长肉。
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2017-01-21 22:17:54
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哪些食物吃了会胖？除了甜食，还有油炸类食物、脂肪过高的食物等都会令人发胖。要想减肥，就要狠把心，戒掉这些食物。
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2017-01-21 22:17:52
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香蕉早餐减肥法颇为流行，坚持以香蕉为早餐，午晚餐正常吃，只要坚持，一个月瘦10斤不成问题哦。
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2017-01-21 22:17:47
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怎么才能健康减肥不反弹？不吃主食减肥法以及各种低糖减肥法（例如麦吉减肥法、哥本哈根减肥法等）流传已久，有的人认为淀粉（主食）会刺激胰岛素分泌，使脂肪堆积；也有人误以为主食热量太高。其实想要健康减肥，吃对主食非常重要。
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2017-01-21 22:17:44
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椰子油能减肥！MM们再也不用为了减肥滴油不进啦！平日做饭菜，加上一两匙椰子油，就能让你越吃越瘦。
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2017-01-21 22:17:41
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减肥的最快方法就是要吃得对，不同体形有着不同的特点，也有着不同减肥需求，就应该要吃不一样的减肥餐。下面一起看看，各种体形的减肥餐吧！
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2017-01-21 22:17:39
