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舒尔佳奥利司他胶囊

佳佳带你贴秋膘

来源:   发布时间:2016-08-09 16:03:26   作者:潇风   1013阅读
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    夏日炎炎,正在减肥的你一定取得了不错的成绩吧?暑热让你胃口消减,清淡的饮食让你的努力事半功倍。高温让你消耗增加,每天的排油排汗伴随的是体重日减,看着体重计上每天变化的数字,你是不是心中暗爽?然而,现在,秋天来了!


    立秋已经于公元2016年8月7日隆重降临,于是你看到了,满大街的人都在谈论贴秋膘的事。这是一个吃货的节日,网络上铺天盖地的美食已经看的你心惊胆战(垂涎三尺),身边同事的邀请也让你避之不及(蠢蠢欲动)。到底该怎么办?吃还是不吃?这是一个问题。

    参加同事的聚会,可以让大家关系更融洽,以后工作起来也会得心应手,而且清淡了一夏的胃肠也在向你抗议,需要你予以补偿,你仿佛看见了红烧肉在向你招手。但是“每逢佳节胖三斤”,一次的放纵可能会让整个夏天的减肥成果付之东流。有没有既不影响同事关系,又避免了大鱼大肉;既可以满足口腹之欲,又不会饭后徒伤悲的两全其美之举?跟着佳佳做,一切皆有可能。

    首先,你要掌握主动权,既然是聚会,那么你就大方一点,可以做一次东嘛,相信同事们不但不会拒绝,应该还会十分感谢,请一次客你的人气会蹭蹭见长啊。接下来,既然你是东道主,那么吃什么食物,你的推荐就不会让人反感,而对于怎样吃才不会长胖,佳佳可是这方面的专家哦。

    既然是贴秋膘,那么吃肉肯定是主要任务了,牛肉的特点是蛋白质含量高,脂肪含量较低,而且富含肌氨酸,对塑形大有好处,所以一份绝味牛肉既有档次又不会让你发胖。

  有肉自然少不了鱼,一份清蒸鲤鱼绝对是你的不二选择。鲤鱼的热量很低,选择清蒸的方式,更能减少热量。而且鲤鱼的蛋白质、氨基酸含量很丰富,真是营养又减肥。

    海鲜绝对能让你的宴请上档次,因此一份乳香茄汁虾也是必不可少的。虾是出了名的高蛋白低脂肪,所含的锌、硒等矿物质帮助排出毒素,减少脂肪在体内堆积。

 

    最后一道荤菜是红烧兔肉,虽然也是红烧,但是兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,免肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有荤中之素的说法,这道菜可以满足你对红烧肉的渴望,却不用担心吃了发胖。

    以上就是荤菜部分,荤菜选用的食材讲求高蛋白、低脂肪,这样不仅不容易长肉,而且能够提高身体素质。而素菜部分就很好说了,黄瓜、蘑菇、竹笋、豆腐都是很好的瘦身食材,搭配各种沙拉让你放开肚皮,好吃不胖!

    减肥对食材的要求真的是很高,但是也不是所有油腻的东西都不能吃,配合合适的药物,一样可以尽享美味。舒尔佳奥利司他胶囊是一种脂肪酶抑制剂,可以减少三分之一摄入脂肪的分解吸收,每次随餐服用一粒,就会帮你解决大问题。聚餐的时候一定不要忘了多带几粒,分给同事们,大家一起分享健康减肥的乐趣。




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