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萝卜腿和大象腿？你还在苦恼吗，我们给你推荐几个实用的方法哦。
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2017-01-22 03:43:26 
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如何减掉小腿肥肉，重现纤细长腿？简单的拉肌运动，不仅不会增加小腿肌肉，还能使小腿变细。
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2017-01-22 03:43:24
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处暑节气正是处在由热转冷的交替时期，早晚温差大，空气干燥，易诱发咳嗽、感冒等疾病。此时应着重保养脾胃、肺脏，以保障夏季郁积体内的湿热排出以及预防秋燥。
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2017-01-22 03:43:21
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OL们长期久坐，很少活动，常会出现腰酸背痛、身体僵硬、减肥效果不好的现象。下面教你几个柔软身体减肥操，舒缓肌肉绷紧，提升新陈代谢，促进脂肪燃烧，养成易瘦体质。
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2017-01-22 03:43:19
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减肥也可以从早晨开始啦！OL们很忙对吧？小编现在就为忙碌的OL们挤出运动的时间，你只需要准备一本书，浴巾，毛巾和早晨15分钟，就给你瘦身和一天的活力。
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2017-01-22 03:43:17
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想要瘦下来又有优雅高贵的气质，当然首选芭蕾舞运动减肥。下面，小编就教你几个芭蕾舞减肥动作，配合瘦身饮食，让你轻轻松松舞出优雅苗条好身材。
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2017-01-22 03:43:15
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今天，小编介绍六个减肥的小运动，无论在健身房还是在家里，都能让你随时随地轻松燃烧脂肪，快速减肥！
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2017-01-22 03:43:12
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想要塑造纤细的身材，首先调整身体的弯曲是关键。肌肉力的低下和姿势不好等原因，谁都可能容易出现弯曲。要想打造漂亮的身材，不可或缺的步骤就是一边通过股关节周边的伸展运动，调整弯曲，塑造纤细。
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2017-01-22 03:43:12
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美女们是不是都好想减肥呢？又是不是总是没有找到最好的减肥方法呢？可是身上的脂肪堆积得一天比一天多，减肥已经刻不容缓，得赶快行动起来。来看看这些减肥运动吧！让你的脂肪加速燃烧。
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2017-01-22 03:43:10
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从消耗热量的角度来看，爬15分钟楼梯和快步健走30分钟所燃烧的卡路里一样多。爬楼梯相当于垂直健走，好处多多，消耗热量惊人，而且可以锻炼体力、修饰肌肉、还能强化骨胳。
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2017-01-22 03:43:08
