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不少爱美女士喜欢上健身房锻炼身体，雕塑体态。但你知道健身房里什么项目燃脂能力最强？今天小编就来为你推荐健身房最能减肥的有氧运动Top 5，告诉你什么运动最能加速减肥效果，让我们瘦得更快。
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2017-01-22 03:41:26 
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完美的女人，不论身体哪个部位都要漂亮，漂亮就意味着你身体形态美。肥嘟嘟软绵绵的躯体不仅会破坏你的美感，还会影响你的气质哦。下面教的这套神奇紧肉操，就要让你全身每个部位都变瘦。
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2017-01-22 03:41:24
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经常抱怨没时间健身？又懒得抽出时间专门做运动？不妨试试在生活空隙时间做的健身瑜伽动作吧，可以无时无刻做的健身运动，帮你塑造最健康体质和最紧致的body！
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2017-01-22 03:41:19
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忙碌了一天，睡前通过做瑜伽舒展身心，能有效提高睡眠质量。本篇推荐情侣瑜伽教程，睡前与爱人在床上来个亲密接触，改善失眠同时增进两人感情。
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2017-01-22 03:41:17
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秋天带来凉爽的气候，丰富的食物，这令我们沉浸在舒适的生活中，慢慢地松懈下来，不知不觉养成易胖体质，到了冬天就更难减下来了！
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2017-01-22 03:41:16
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找一个运动项目不难，难的是将运动习惯坚持下去。意志力薄弱、各样生活事件的打扰，都让你的运动计划一再受挫。不需要喊口号，只要调整自己的运动计划，改变生活中的一些小细节，就可以克服运动惰性。
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2017-01-22 03:41:14
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外面的空气鸟语花香，空气清新，谁还会愿意留着闷闷的健身房里流汗呢？一个人也好，邀请亲朋好友也好，齐齐出门做健身运动，让你保持活力，keep住美好身材，有助减肥。一起看看最适合肥胖者的户外健身减肥运动吧
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2017-01-22 03:41:12
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吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱……你还在为你白花花的赘肉找理由吗？瘦不下来只是因为你太懒惰了。韩国超人气维他命瘦身体操，超有趣的八大动作，动一动，就能甩掉肥肉了哦。
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2017-01-22 03:41:09
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想要拥有匀称优雅的体态，选择让人不寒而栗的外科手术显然不是明智之举。当然你不可能和你的同伴长着相同的手臂，或者都有着容易囤积脂肪的大腿和臀部。
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2017-01-22 03:41:04
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秋季到来，身材也是时候需要拯救，而减肥更加势在必行。那么，应如何减肥才是最快速有效的呢？下面，爱美网小编为你介绍十大最快速的减肥方法，让你这个秋季减掉多余赘肉，自信秀出完美身材！
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2017-01-22 03:41:01
