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下面介绍的这款减肥操，不管是局部肥胖的你，还是想要活化全身基础代谢，充分燃烧脂肪，都是一个很不错的减肥运动。
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2017-01-22 03:42:36 
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当下最佳健康减肥方式莫过于跳街舞了，不但能减掉身上多余脂肪，还能让你更具时尚美感。下面小编给大家推荐一套充满动力的街舞舞步教学教程，一步步教你学跳街舞，全身一起变瘦！
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2017-01-22 03:42:34
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只有舞者才能拥有完美的体态？NO，小编可不这么认为哦！你也能拥有NICE BODY，秘诀就是接下来小编要为大家介绍的芭蕾舞减肥操，跟着动作指示舞动身体，你也能拥有曼妙的曲线！
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2017-01-22 03:42:31
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很多女人都把拥有“健康美丽的体态”作为一生的追求，但却总是因为种种“借口”而“不得不”搁置了原本制定好的运动计划。
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2017-01-22 03:42:29
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游泳前必须先做准备运动，这是常识。但其实认真对待游泳前的准备运动能防止下水后拉伤肌肉，多锻炼还能有助瘦手臂和瘦腿，在平时练习也是可以的哦。
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2017-01-22 03:42:28
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在炎热的夏天，不喜欢户外活动，更不喜欢剧烈的运动，只喜欢呆在开着大大空调的室内，窝在沙发里当个“沙发土豆”…懒人想瘦身，如今也有了新方法，教你一套懒人瘦身操，让你边享受边减肥。
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2017-01-22 03:42:27
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去健身房不是时尚，而是要打造出好身体、好气色、好心情！盲目进健身房闲逛的人把它当成一个大游乐场，在各个区域流窜，给身体埋下受伤的伏笔。只有了解自己身体的人才知道选择适合的运动，怎样达到健身的目标。
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2017-01-22 03:42:25
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不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身大法吧！为了塑造你的好身形，一些小运动可以帮助你更好的展现你的身材，想要前凸后翘的身材，你应该做好以下的4种减肥运动！
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2017-01-22 03:42:22
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瘦身已经成为全民运动，再忙也要喊着要减肥！但，每天都坐在办公桌前没有时间运动？没关系！只要有椅子就可以透过一些小幅度的动作来训练。
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2017-01-22 03:42:19
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骑单车是最好的有氧运动之一，对心肺功能提高很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。笔者爱好骑行已多年，总结了安全骑行一些经验，与各位刚刚加入这个队伍中的新骑友分享一下：
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2017-01-22 03:42:17
