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对于减肥的人来说，卡路里这个词非常熟悉，吃东西要算卡路里、运动也要算卡路里，但是你们知道常见的运动一小时会消耗多少卡路里呢？下面我们就来满足大家的好奇心，帮你选对消耗卡路里最多的运动方式，让减肥事半功倍。
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2017-01-22 05:11:42 
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运动能够提高基础代谢，提高减肥的效率。在坚持全身性的有氧运动之外做一些有针对性的局部运动，对局部塑形作用显著。下面，小编介绍几个动作，让你有针对性的瘦全身。
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2017-01-22 05:11:36
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相信有不少的妹纸都是选择用跑步来减肥，但是我们真的知道正确的跑步减肥方法吗？
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2017-01-22 05:11:33
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运动减肥会不会反弹？减肥要注意什么？运动减肥是一种没有副作用的瘦身方式，同时还可以增强体质，但是这种运动减肥的关键在于坚持，如果中途放弃的话，可能会出现反弹的情况，需要大家注意！
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2017-01-22 05:11:30
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晚上做什么运动减肥？需要注意什么？为了保证晚上休息正常，建议睡觉前不要做激烈运动，避免让大脑处于紧张及兴奋的状态，一般做一些简单的拉伸或者是仰卧起坐的运动就可以代谢一部分脂肪了！
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2017-01-22 05:11:27
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都说快走一万步能减肥，可为什么你每天快走一万步却没见瘦？这有可能是因为你快走的强度不够，快走姿势不对或者饮食不控制所导致的。
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2017-01-22 05:11:23
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每天早上锻炼更易坚持，能提升代谢还能改善睡眠。下面小编推荐一套早晨迷你运动，每天只需6分钟就能帮助你瘦出好身材，赶紧动起来吧！
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2017-01-22 05:11:19
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运动在减肥瘦身方面的具有积极作用，而踢毽子是日常生活中常见活动，对于其是否具有减肥瘦身的功效和作用很多热衷这项运动的肥胖人群都很想了解。那么经常踢毽子能减肥吗。有关方面的专家指出，经常踢毽子可以减肥，但效果受诸多因素影响，有必要要结合其他方法。
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2017-01-22 05:11:15
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在减肥的所有方法当中，运动减肥是最安全也最绿色的一种减肥方法，而且运动减肥也不容易反弹，因此现在很多人都选择了运动减肥。不过运动的方法有那么多，能够减肥的运动有哪些呢？
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2017-01-22 05:11:12
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什么运动最减肥呢？这是每一个想通过运动来达到减肥目的的妹子都想知道的问题。我们知道，运动是可以减肥的，但是运动减肥也是要讲求方法的，如果方法不对，效果就不会理想。那么运动减肥方法有哪些呢？那么运动减肥方法大全有什么？
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2017-01-22 05:11:09
