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想要玲珑凹凸的好身材？这里的运动能让你迅速拥有！
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2017-01-22 04:59:57 
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下半身肥胖是很多人的痛处，对于这样的身材最好进行有针对性的运动，让体形更完美。
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2017-01-22 04:59:55
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日常工作繁忙的朋友可不能再克扣身体锻炼的时间了，也不要再眼馋别人学会了几种拳术。“螺蛳壳里一样做道场”，利用居室中的“一亩三寸地”，进行简易的健身活动，效果也不错哦！
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2017-01-22 04:59:54
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运动过度的精确意思就是迫使身体过度劳累。如果肌肉与关节感到疲劳酸痛，它便无法好好发挥功能。因此持续性的过度，反而会使身体面临更大的受伤风险。时间一久，过度的运动还会削弱免疫系统，并造成停经。
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2017-01-22 04:59:50
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每周只要5次、每次只需25分钟的健身，就能在有限的时间内迅速燃烧掉平日里堆积的多余脂肪，不仅如此，旺盛的新陈代谢也会在未来的日子里帮你轻松拥有平坦的小腹、修长的腿部线条。很有吸引力是吧？快来试试明星瑞切尔-薇兹、哈里-贝瑞的私人教练Harley Pasternak 向我们推荐的健身计划吧。
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2017-01-22 04:59:47
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这个夏天，你是否用了许多运动减肥方法，用到已经厌倦了，但是体重还是没怎样变化？试试这几种简单有效的运动，绝对让你疯狂掉脂！
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2017-01-22 04:59:45
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许多女性在为自己身体状况担忧的同时，又抱怨自己平时太忙，没时间健身。健身专家建议，如果女性没空到正规健身房健身，日常生活中也有一些随时随地健身的简易方法。
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2017-01-22 04:59:42
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你知道卡路里积累过多又不消耗的后果，只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK！学跳街舞吧，又是一种舞蹈瘦身方式，随性又简单，赶快来看看吧！
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2017-01-22 04:59:40
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没有一个人足够完美，也没有一副身材足够魔鬼。如果你厌倦了那些有着神话般承诺的指导书，又不想先饿个半死再累个半死，试试这份简单的愿望计划书，你再也不用依靠调整心态和自欺欺人才能对自己感觉良好。
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2017-01-22 04:59:37
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听说举重比做有氧运动可以燃烧更多的热量。很多人都有疑问：是真的吗？那每轮锻炼之间应该间隔多久？
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2017-01-22 04:59:34
