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下面的伸展瑜伽动作搭配呼吸，可帮助柔软全身，塑造优美曲线，还能提升气质，适合早起或睡前助全身循环。
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2017-01-21 00:43:03 
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正确的瑜伽呼吸减肥法能有效运动腹部的肌肉，针对性强，能有效瘦腹。下面推荐全套瑜伽呼吸减肥法，跟着瑜伽老师学习，同时配合有氧运动，你一定可以瘦下来哦。
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2017-01-21 00:42:55
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下面的瑜伽操是一套循环运动，是有氧运动和无氧运动的结合。一天反复交替运动15-30分钟 ，比起其他的运动效果要高3倍。
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2017-01-21 00:42:45
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夏天已经来啦，减肥的MM可要加紧了哦。下面编辑推荐4个高燃脂型减肥瑜伽动作，帮助快速甩肉，赶紧学习吧。
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2017-01-21 00:42:27
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瑜伽作为室内减肥运动，其柔和性和超强的瘦身效果深得女性们的青睐。可你有没有想过跟他来一次情侣瑜伽，在爱的眼神中，心跳代谢更快，燃脂效果更好，一边甜蜜一边享瘦，一举两得哦。
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2017-01-21 00:42:19
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产后妈妈身体都会发生很大的改变，尤其是身材方面，母亲节到了，在此对天下所有的母亲说句辛苦了。下面编辑教新妈妈们一套亲子瑜伽，和宝宝一起做减肥瑜伽，享瘦节日，妈妈们爱宝宝也要爱自己哦。
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2017-01-21 00:42:09
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下面这套丰胸瑜伽不仅有很好的丰胸效果，还可以活化整个脊柱，放松肩部，减缓痛经，改善月经不调现象，消除腹部多余脂肪。，是女人变瘦变美的不二法宝。
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2017-01-21 00:41:53
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瑜伽教练指出，假如你想拥有一个华丽和优美的身材，没有比规律的减肥瑜伽动作更好的方式了。下面这一系列动作不仅从整体上塑造体形，而且无论从正面到背面，还是从脚尖到指尖，都得到了锻炼，取得平衡。
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2017-01-21 00:41:36
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想要瘦脸，除了运动脸部外，一些相连的部位如颈部、胸部都需要一并练习，因为它们的血管和淋巴也是相连的。做简单的瘦脸瑜伽锻炼面部表情肌不仅能收紧脸部线条，还能疏通循环，让脸部皮肤变得更有光泽。以下整套瘦脸瑜伽每天早上做5分钟就有效，可以在洗脸后进行。
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2017-01-21 00:41:26
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大腹便便，再修身的衣服也会被你穿成孕妇装。不想看着自己心爱的衣衣被瘦妹子抢走，就赶紧采取行动吧！下面教你六式经典瑜伽操，帮你赶走小腹赘肉，瘦出完美曲线。
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2017-01-21 00:41:24
