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呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。注意事项：回转时转腰、胸、颈、头、脚要固定，背肌要伸直，头尽量向后方转，往远处望，最好看绿色的物体，放松眼睛。
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2017-01-21 06:28:38 
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一些人接触瑜伽，是因为健身会所的广告，一些人练习瑜伽，是因为有闺密亲身体验后的推荐，还有一些人迷上瑜伽，是因为读了尤伽南达所著的《一位瑜伽行者的自传》……总之无论什么原因，瑜伽成了全世界都流行的一项运动。
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2017-01-21 06:28:35
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情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。
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2017-01-21 06:28:33
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炫黑啦啦操、黑泥肚皮舞娘PK、黑泥瑜伽排毒七式、原味中东舞蹈……中国死海2010暑期黑泥狂欢节开幕即将迎来的第一个主题周就是——黑泥美容周。在黑泥美容周里，你在惬意享受死海黑泥神秘塑身功效的同时，还能通过丰富的互动表演、比赛体会到美丽给人带来的快乐，并在专业老师的指导下提高你的美容养颜段位。
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2017-01-21 06:28:31
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昨天，原汁原味的印度瑜伽走进了西安世园会，2位来自印度的国际知名瑜伽大师轮番献技，为现场观众送上了长达30分钟的精彩表演。
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2017-01-21 06:28:29
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从5月5日起，西安世园会将迎来一个新的演艺项目——印度瑜伽表演。该演出每天上演三次，每次半小时，将由来自印度的瑜伽教练表演，并与游客互动。
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2017-01-21 06:28:26
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许多运动都可以达到瘦腿的功效，而瘦腿运动中的普拉提不仅可以让腿部变瘦，同时还可以放松腿肚的肌肉，避免硬化。以下的这套简单的普拉提瘦腿操，就可以帮你解除大象腿危机，同时练出优美腿部线条。
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2017-01-21 06:28:24
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美国一项最新研究发现，勤练瑜伽不但有助于降低血压和胆固醇，还能有助于心跳不规律的人缓解这一症状，让心跳不规律现象减半。
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2017-01-21 06:28:22
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美国运动医学协会调查发现，78%的女人去健身房为了“塑身”，然而我们根本无从判断哪些帮助我们瘦得更快。以下就是健身房速效瘦身榜!
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2017-01-21 06:28:20
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最爱当背包客到各国深度旅行的陈美里，平时也是一个热爱运动的女孩，一星期会安排2天热瑜伽课程与3天快走运动;已经学热瑜伽有2年多时间的她，每次会上1~1.5小时的热瑜伽，透过流汗来代谢掉身体的部分废物，并雕塑身体曲线，另外则是会到住家大楼的健身房做快走运动。
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2017-01-21 06:28:18
