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哑铃操能帮你瘦手臂甩掉蝴蝶袖。下面就教你瘦手臂的哑铃操，让你轻松甩掉蝴蝶袖。
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2017-01-21 14:44:45 
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完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，7个小动作让你拥有纤纤玉臂。
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2017-01-21 14:44:43
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夏季即将到来，是不是正在为你粗粗的胳膊感到发愁?不用担心，想要瘦手臂那就试试下面的瘦手臂瑜伽，很有效哦!
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2017-01-21 14:44:40
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春天到了，夏天还会远吗?即将回到背心、小可爱满街跑的季节，就算紧夹腋下也掩饰不了双臂抖动的脂肪，举手投足总不时展露肥滋滋体态，真是让人囧到不行啊!姐姐妹妹站起来，一起迎接夏天大作战?
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2017-01-21 14:44:37
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美丽的身材需要注意饮食再加上天天练习瘦身操，如果你对自己的身材还不是特别满意，那么不妨来个瘦身大冲刺！
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2017-01-21 14:44:35
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粗粗的手臂让很多人甚是烦恼，怎么办?下面真人示范教你瘦手臂的手臂按摩，帮你消除赘肉!快来学学吧!
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2017-01-21 14:44:32
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很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。瘦臂操需要你每天做2次，动作超级简单，最重要的是效果很显著哦!
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2017-01-21 14:44:29
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别小看一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领中常见的肩周病、脊椎病。现在，只要拿起你家里的小毛巾，就能享受健康美丽的快乐生活。
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2017-01-21 14:44:27
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坐在办公椅上也能练出好身材，只要你跟着做就好了!
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2017-01-21 14:44:24
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夏日，想让你的腿部和手臂的线条更美吗?那就来做做这组小动作吧!
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2017-01-21 14:44:21
