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很多时候，你会对在腰间突出的一个小肚腩没有办法，就算尽一切办法，还是难以赶走它。那么何不试试气球减肚法……
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2017-01-21 17:54:13 
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为了求得漂亮平坦的腹部，好莱坞的每个明星都有自己的锻炼方法。看了你就会明白，美丽来自坚持不懈的追求和磨练……
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2017-01-21 17:54:09
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大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果……
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2017-01-21 17:54:06
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为强化肠胃功能，我们可以对肚脐正上方一线的“中脘”和“水分”两个穴位进行压迫和摩擦，中脘穴可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍……
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2017-01-21 17:54:03
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首先坐在地上；双脚伸直；双脚上下摆动，利用两双摊来开平衡身体；保持这个姿势１５～２０秒……
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2017-01-21 17:54:01
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一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单……
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2017-01-21 17:53:58
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腰腹部减肥最好的方法是什么呢？小编告诉你，每天做仰卧起坐，是腰腹部减肥最好的方法。但是姿势一定要正确，你做仰卧起坐的方法正确吗？一起来看看吧。
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2017-01-21 17:51:11
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2017-01-21 17:34:30
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每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。
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2017-01-21 17:34:27
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人可以没有出众的身材，但一定不能没有“腰”，否则人们就少了那种随风摇曳的视觉享受喽。
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2017-01-21 17:34:23
