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夏日拥有一双修长美腿美腿的你，是否同样有一个圆翘、结实的美臀美臀呢?臀部丰挺、结实，自然会彰显腰部纤细的线条。如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。
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2017-01-21 22:04:15 
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全新的练习带来全新的塑身体验，在短短一个月中打败松弛、减少赘肉，怎么不可能!想要练就强健体魄，就决不能墨守成规，而是要经常性地改变套路。
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2017-01-21 22:04:13
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(1) 仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。
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2017-01-21 22:04:10
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腿和臀部是女人最性感的器官，让人迷炫的神秘女人味，就是从完美的俏臀和匀称的双腿自在摇曳生姿而来的。
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2017-01-21 22:04:08
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拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情，但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘。不过，由于臀部肌肉组织发达，通过一定的训练，能使臀部肌肉得到强化，性感翘臀不再是梦想!
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2017-01-21 22:04:05
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东方女性不像西方人，有又翘又圆的臀、腿曲线。而且，大多数的东方美女，还在发育的时候，下半身与上半身的身材比例就不协调，再加上每天上课很少离开座位，上身与下身的比例数字，也就越差越多。
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2017-01-21 22:04:02
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现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。
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2017-01-21 22:04:00
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平常减肥，不要因为任何理由忽视我们呵护臀部的时间，从现在就开始实行你的美臀运动：
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2017-01-21 22:03:58
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臀部扁平,该怎么穿衣？
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2017-01-21 22:03:56
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为了对抗由于久坐而产生的臀部松驰，人们想出了各种各样的方法。我将向大家介绍三种简单易学而且见效快的臀部及大腿塑形方法。
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2017-01-21 22:03:54
