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不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。
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2017-01-21 08:33:26 
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运动减肥安全健康，但为什么有人越动越肥？医师提醒，错误的运动时间、强度，不但无法减肥、塑身，甚至还会刺激食欲、增加进食量而变胖。
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2017-01-21 08:33:24
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很多想减肥的人们，看到超市里所谓的低脂食品是不是很兴奋呢？先别被这些东西的外表给欺骗了！快来看看吧！
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2017-01-21 08:33:22
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有些人认为，节食减肥能达到更好的效果。其实不正确的减肥方法，会让你越来越肥哦！
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2017-01-21 08:33:19
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广受世界各国的减肥发烧友大加推崇的“低碳水化合物减肥法”主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的主食，与此同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。
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2017-01-21 08:33:16
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如今有很多减肥方法会严重的影响身体的健康，比如下面所介绍的吃速食减肥。经过实验发现，光吃速食能达到减肥的效果，可是最后身体的健康会出现问题。
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2017-01-21 08:33:13
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进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。
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2017-01-21 08:33:11
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你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面9个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。
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2017-01-21 08:33:08
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你已经很努力减肥 但是体重却减不下来，有可能是因为你掉入了瘦身误区，错误的减肥思维会让你越减越肥。下面就来为你指出十个错误减肥思维，带你走出瘦身误区，健康减肥。
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2017-01-21 08:33:05
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李小姐很爱甜食，一听到蜂蜜能减肥，马上打算在寒冷冬天大泡蜜茶，想要减肥。每天蜜茶当开水猛喝，饿了也喝它充饥，最后实在受不了没吃东西的饥饿感，体力不支昏倒。蜂蜜1天不要超过10-30g(约1-3汤匙)，否则没减到肥肉，反而喝成寒性体质，得不偿失!
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2017-01-21 08:33:03
