通过脂肪率判断胖瘦程度,才是最客观准确的。想要减肥成功,那就必须从调整脂肪率开始,脂肪率是什么?体重又为什么不是减肥的标准呢?来看看下面的详解,让你对减肥不再无知,轻松享瘦哦!
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2017-01-21 08:18:54
蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐(即矿物质,含常量元素和微量元素)、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质,也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时,不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减肥,要谨记
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2017-01-21 08:18:51
很多减肥过的MM都会觉得,在减肥最初时刻,很容易就瘦下来了,但是不久体重就会反弹,而且一直处于平台期,有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢,很多减肥方法虽然效果好但是反弹也很厉害。
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2017-01-21 08:18:49
有人说,身处减肥期的人都是不理智的,只要听说哪个减肥方法有用,就会不惜代价的去尝试,完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们,千万不要尽信偏方,不然会造成很大健康的危害哦。
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2017-01-21 08:18:46
很多人认为减肥就要把多余的脂肪除去,其实不尽然,脂肪也有好坏,我们应该撇去坏脂肪,留下有益脂肪,这样你的减肥将会更健康更安全。
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2017-01-21 08:18:43
民以食为天,吃香喝辣是人生的一大享受。但是在饮食过程中,只要稍不留心或随意放纵自己一下,就可能造成身体上的负担,导致胃肠不适,引发一连串疾病。一般女性最容易犯下哪些饮食毛病呢?让我们一起来了解。
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2017-01-21 08:18:41
人们都知道,多吃少动会变胖,但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖,现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧!
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2017-01-21 08:18:39
可能你一直很努力在避开高热量食物,很努力地减肥,可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中,隐藏着一些你看不到的肥胖陷阱。它们就是罪魁祸首。
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2017-01-21 08:18:36
温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。所以女人早餐不用吃这些食物,不然会让你越吃越胖。
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2017-01-21 08:18:34
最近研究证明,睡眠不足与肥胖症联系紧密。“夜猫子”OL该如何保持良好的身材呢?专家给大家以下建议。
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2017-01-21 08:18:31