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认为只吃某一种食物或者只做某一种运动就可以达到减肥的效果，其实本身就是一种错误的思维。受许多人追捧的素食的减肥法，当中也存在着不少的误区。
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2017-01-21 08:06:09 
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减肥最重要是保持耐心，切勿操之过急，不要轻信所有号称能快速减肥的口号，不过是一个引子罢了。到底一个月减肥多少斤是合适的呢？合理掉秤，减肥减肥，才是我们所提倡的控制体重的健康方式。
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2017-01-21 08:06:01
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在这个看脸和身材的时代，减肥一直是年轻女性间交流的热门话题，一些人甚至用极端的节食方法维持好的体型。长期节食，可以得到好的身材，也可能得诸多疾病，胆结石就是其中之一。
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2017-01-21 08:06:01
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看见那些色彩缤纷的饮料上被冠上“0脂肪”的标签，你是不是就觉得自己可以放心喝不发胖了？但是，0脂肪不等于0热量，饮料中含有的糖分一样会转化为身体所需的热量。饮料虽好喝，但是喝多了一样长肉没商量。
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2017-01-21 08:05:58
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大家不要再责怪啤酒君了，其实啤酒肚和啤酒并没有直接关系！啤酒的饮用量和配菜才是致胖的关键，摄入热量过多，才会转化为脂肪存储下来。控制啤酒的量和配菜的分量，少吃多餐，才不容易胖。
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2017-01-21 08:05:53
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饮食减肥不是不可以，但如果单纯为了减肥而选择自己并不喜欢的健康食物，效果只会适得其反。成功的节食者是，吃自己喜欢的健康食物，这样既能保持愉悦的身心，也能贪吃不胖。
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2017-01-21 08:05:50
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减肥平台期是每一位减肥小公举都会遇到的难关，不要慌，了解好减肥平台期，认真判断自己真的处于平台期，再找对方法，调整心态，体重就会降下去了。
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2017-01-21 08:05:48
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月经期间吃什么？才能保证让姑娘们的身体既行血顺畅又不担心发胖？药膳养生，温和补血，告别姨妈痛。
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2017-01-21 08:05:46
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不吃主食或过度节食会造成身体缺乏所需的营养素和脂肪，导致内分泌失调，雌激素难以产生，进而导致月经不调。
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2017-01-21 08:05:43
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你是一枚不吃晚餐减肥党吗？那你可要注意了，不吃晚餐虽然说会让体内的脂肪燃烧更快快速，但也可能带来胃病、失眠等等的问题。减肥期间，晚餐可以采取早吃和少吃的习惯，一样可以健康减肥。
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2017-01-21 07:52:21
