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减肥过程如果身体能量供应过少，为了“活命”，身体中仅有的能量就会先提供给重要的系统。生殖系统因缺少能量，会被暂时关闭，对女性来说，表现出来的后果就是月经推迟、变少，甚至闭经。
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2017-01-20 18:14:06 
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新陈代谢率是我们身体维持正常运转所消耗的热量，其中基础代谢率占了我们人体60-80%的热量消耗，很多人以为想要减肥就需要提高基础代谢率，然而，残酷的事实是，基础代谢率不容易提高，但是极其容易下降。
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2017-01-20 17:49:20
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饥饿和过量运动都会导致身体的肌肉大量流失，从而引起基础代谢率下降。科学家研究表明，一次快速减肥对基础代谢率的影响可以持续六年之久。
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2017-01-20 17:42:43
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如果跑步的方式不正确，一定要及时改正，因为大家只有掌握了跑步减肥的正确方法，才能将跑步减肥的功效发挥到极致。
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2017-01-19 08:43:31
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在肥胖人群日益增多，减肥压力越来越大的今天，各种减肥资讯鱼龙混杂也就不奇怪了，所以在减肥过程中我们一定要擦亮眼睛，只有采取科学、合理的减肥方法，才能到达减肥成功的彼岸。
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2017-01-06 15:43:16
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如何快速减肥？相信很多人会选择使用保鲜膜减肥法有用吗？它是利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，达到减少体重的目的。
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2016-12-23 14:53:35
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新浪教育
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2016-12-19 08:31:49
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很多美眉经常感到自己不知不觉就长胖了还不知道原因，这是非常恐怖的事情，生活中我们的一些不好的习惯都会导致长胖，特别是饭后不能做的一些事情。
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2016-12-13 09:35:34
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在减肥的初始阶段，很多人容易受急功近利心理的影响而去进行一些错误的实践，请记住，并不是所有的减肥经验之谈都值得去借鉴，想要健康减肥而且不反弹，一定要远离下面这6个最容易遇到的坑。
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2016-11-30 08:06:28
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减肥需要我们付出很多，一旦取得成绩一定要珍惜，但是这不意味着我们要压抑自己的本性，和生活的乐趣绝缘。
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2016-11-23 16:39:47
