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有很多朋友都关心有没有什么好的方法能让自己快速瘦身，听朋友说、上网搜索或者和网友交流减肥心得，通过各种途径来对比什么样的减肥方法最适合自己。不过你有没有注意到饮食的一些小细节，你的肥胖可能是不健康的饮食习惯造成的。注意六个吃饭小细节，让你吃的健康，帮助你减少热量的吸收，快速有效的瘦身。
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2017-09-11 09:51:19 
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睡眠不足为啥还会发胖呢？
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2017-08-18 20:43:42
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我想减肥，试了很多方法，就是减不下来，反而肉肉还在涨。这是为什么?
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2017-08-14 08:19:28
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大家都很注重自己在体重秤上的数字，以为把体重控制在正常范围内就不算肥胖。然而，一项新的研究表明，体重指数正常的人也可能因为脂肪含量过多而已经成为胖子。所以，“胖不胖”不要只看体重秤了，还要量量你的腰围。
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2017-08-10 09:14:51
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减肥是一件需要长期坚持的事情,一味的追求速度和结果对人体健康会造成很多不良影响。
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2017-08-09 12:01:43
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10个胖子9个虚，很多人听过过劳肥，如何防止过劳肥，如何解决这个问题呢？
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2017-07-20 14:59:13
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食物里充足的钙质有助于脂肪分解，因为钙离子是脂肪酶的活性所必需。而目前我国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右，而中国营养学会制定的推荐摄入量800毫克至1000毫克。因此90%左右人群钙摄入量严重不足。
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2017-07-14 08:15:17
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很多MM为了减肥在网上搜索了很多乱七八糟的方法，虽然找到方法容易，但是其实里面有很多仅仅是传言哦!下面就让小编带你去看清楚这些减肥传言，让你减肥更有效!
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2017-07-10 08:34:20
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你又节食又锻炼，体重却不降反升，你自己都搞不清楚问题出在哪里。不是你的减肥方法出现了问题，也不是你的锻炼方式不适合你，很可能是你的一些生活习惯阻碍了你的脂肪燃烧。
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2017-07-10 08:26:51
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节日里几天的放纵也许会让人无形中长出几块可爱的小肥肉，不过别担心，不必把三餐都换成减肥食品，也不用增加运动强度，只要对日常的几个生活习惯稍加调整，就能很快瘦回来，下面就教你如何避开这些减肥陷阱。
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2017-07-07 08:42:17
