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水果减肥的好处似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补 充身体所需营养。许多人更是靠着吃水果来减肥，但是吃水果也有讲究，有些水果是不能空腹吃的。
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2017-01-21 08:57:17 
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酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。
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2017-01-21 08:57:15
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所谓正确的减肥方法是通过营养平衡的好的饮食生活习惯以及适度的运动来减肥的方法。但是错误的减肥方法又是怎么样的呢？
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2017-01-21 08:57:13
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今年新上市的饮料中不少打出“健康牌”，有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。
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2017-01-21 08:57:11
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需要注意的是，每个人都有自己的营养需求，因此必须制定个性化的食谱，并接受专业人员的监督。
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2017-01-21 08:57:08
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其实三日苹果减肥法既不科学，也不合理，更容易伤身体，即使减了肥也易反弹。单论热量和饱腹感，苹果是可以辅助减肥的，但不可作为主食来减肥，否则会导致蛋白质摄入不足、免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良等。
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2017-01-21 08:57:06
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你知道吗？体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。即使你的身材很标准，如果饮食不当，也有可能发胖哦！我们一起来看看吧！
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2017-01-21 08:57:03
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生活中，不少青年妇女为了体型美，追求苗条而拒食动物脂肪。殊不知，这样做是不科学的，也有害于身体健康。
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2017-01-21 08:57:00
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天气突然变热了，许多人都知道应使用护肤品给干燥的皮肤补充水分，却不知道大肠也要“补水”。受天气、饮食等因素影响，肛肠疾病患者人数普遍增多，肛肠科门诊量较往日劲增三成。
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2017-01-21 08:56:57
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2017-01-21 08:56:56
