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吃饱了就不要再吃了，如果想减肥就千万不要有把剩下的食物丢了很可惜的想法，对于吃不下的食物，一定不要勉强自己硬撑着吃下去。
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2017-01-22 06:49:30 
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夏季享瘦，很简单。从改变日常生活小习惯开始吧！给自己加点压力、给自己来点鼓励、管好你的嘴巴，只要做到这三点。你会发现惊喜哦！
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2017-01-22 06:49:28
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对女人来说，减肥似乎已经成为一种游戏了，结果如何不再期待，关键全在过程中的种种心态和感悟。所以说，如果非得想要减肥，那就减得优雅宜人一些好了，至少像个淑女一样。
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2017-01-22 06:49:25
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2017-01-22 06:49:23
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日本著名的山田式呼吸法
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2017-01-22 06:49:20
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在健身俱乐部，大多数女性会员担心会把肌肉练得太强壮而只选择团体课，不进行器械训练。
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2017-01-22 06:49:17
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消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的--燃脂食物。
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2017-01-22 06:49:14
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有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！
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2017-01-22 06:49:12
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水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。
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2017-01-22 06:49:10
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在这篇文章里，告诉你的都是不用服药的减肥小常识。
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2017-01-22 06:49:08
