药物减肥见效快 合理膳食运动最安全

       通过对调查问卷的初步统计并分析网民发表的评论，可得出初步结论：合理膳食加运动锻炼是最安全有效且最省钱的减肥方法；药物减肥是见效最快的减肥方法；减肥茶、减肥食品、外用减肥产品、减肥仪器是效果最难确定的减肥产品。

　　合理的膳食加运动锻炼：最安全有效，最省钱，但同时也最难把握、最难坚持。选择此方法的多是试过了种种减肥产品的成熟女性。她们减肥为美，更是为了健康。

　　减肥药品：是在安全减肥不奏效，且肥胖程度已经到了危害健康的地步时，才使出的“杀手锏”。减肥药品成分各异，大致有食欲抑制剂、能量消耗剂、阻止消化吸收剂、泻剂、利尿剂等，既然是药就有明确的药理作用，所以使用药物减肥是见效最快的减肥方法。但药物同时也少不了毒副作用，像食欲抑制剂，它让你没有食欲，长期服用容易导致精神紧张、失眠、血压高、呕吐等不良症状。泻剂和利尿剂在增加排泄、减少肠道对脂肪的吸收，排出水分的同时，会令身体流失不少矿物质和维生素。所以，采用药物减肥，一定要在医生的指导下进行。另外，药物减肥如果不注意合理膳食，加强运动锻炼，停药不多久又会长回去，白辛苦一场。

　　减肥茶：对于那些并不十分肥胖而且对于减肥效果也并不太贪心的女性来说，减肥茶是理想的常规武器。一般来说，减肥茶的成分包括决明子、金银花、杭白菊等中草药，大都有清热解毒的作用。但大多数有减肥功用的中草药又有利尿、泻下的作用，过量饮用减肥茶，会引起腹泻而导致虚脱和休克。另外，减肥茶广告也最爱玩新概念、弄虚作假。像今年“3.15”被央视曝光的藏秘排油，明明只是一种减肥茶，但经销商请“高人”策划包装后，价格就翻了几番。

　　保健食品、外用减肥产品和减肥仪：和减肥茶一样爱玩弄新概念、新术语。消费者尤其要警惕以药的模样出现的胶囊，很可能被偷偷添加了西药成分。要在林林总总的减肥产品面前做个精明的消费者，得先学会用理性控制自己的冲动，适当掌握一些专业减肥知识，让自己成为半个专家。这样，无论商家出什么样的花招，都逃不过你的火眼金睛。

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