佳佳减肥 佳佳减肥

所在位置:首页 > 饮食减肥 > 减肥食谱 > 正文
舒尔佳奥利司他胶囊

提示:饭前吃番茄有助减肥

来源:39健康网社区   发布时间:2017-01-22 00:49:34   作者:   709阅读
分享到:



  这项研究显示,吃生的蔬果会让你的胃感觉满足,尤其是番茄富含多种可以改善食欲激素的成分。因此,每天吃些番茄,是既有效又省钱的减肥方法。


  英国瑞丁大学的研究人员,对年龄在18岁至35岁的一组女性进行了研究。以饭前吃一只中等大小的番茄为基本做法,也可用180至250CC的无盐番茄汁来代替;并分别向她们提供三种面包做主食:白面包、胡萝卜面包以及番茄面包。研究人员原以为胡萝卜含有纤维会让试验者最能感到吃饱了,想不到最后一致证实,番茄面包最让人有饱腹感。

  由此可见,番茄中的番茄红素(lycopene)能在抑制食欲中起到关键作用。番茄红素是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一,也能预防和抑制癌症,保护心血管,以及延缓衰老。

  番茄价廉物美,这比吃各种减肥药对身体的伤害小。想减肥的朋友不妨一试,看看一个冬天下来,能减掉多少。

相关文章
热点文章


网友评论 | 跟帖管理
0条评论 / 0人参与
一键登录:

最热评论

最新评论



名词热搜
相关热问
首荟通便胶囊