三日白米瘦身粥减肥方法：
第一天：
早餐：白粥，一个馒头。
午餐：白粥，一只白煮蛋。
晚餐：白粥，一碟炒菜。
第二天：
早餐：白粥，一个芝麻包。
午餐：白粥，一只白煮蛋。
晚餐：白粥，一碟炒菜。
第三天:
早餐：白粥，五块克力架饼。
午餐：白粥，一个提子麦包。
晚餐：白粥，一碟炒菜。
注意事项：
1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止。
2、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲。
3、为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥。
4、可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程。
5、三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。
39减肥温馨提示：
三日白米瘦身粥减肥方法虽然效果不错，但是会对身体造成很大的不良影响，这样快速减肥的方法也容易反弹，使用这种减肥方法要慎重。
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（责任编辑：贺志艳）
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