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似乎在减肥人的内心，富含碳水化合物的主食如米饭、面条、馒头等都是禁忌，并且完全排除在食谱外的食物，真相真的是这样吗？少吃饭多吃菜真的能减肥吗？下面就跟小编一起来一探究竟吧！
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2016-10-23 14:19:21 
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对于想减肥的美女来说，最难过的一关就是美食当前能纹丝不动，在胃口和思想经过一番强烈斗争下，往往会败下阵来，乖乖的被美食俘虏了。
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2016-10-22 10:11:14
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饮食减肥是比较容易坚持的一种减肥方法，不仅不需要你节食也不需要你运动，可谓是最舒服的减肥方法，这应该是大多数MM想要的吧？不过还得讲究方法哦，下面就跟小编一起往下看吧！
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2016-10-20 15:56:27
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当下绝大多数热门的饮食减肥法其实都是在变相的节食。下文中，小编就为大家详细分析介绍了五大风靡全球的饮食减肥法的真正减脂瘦身功效，还不了解事实真相的MM，赶紧认真阅读吧！
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2016-10-19 11:20:00
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秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？
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2016-10-14 10:09:11
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正确的跑步训练对于减肥，可是极好极好的，可是，错误的跑步方法，不但无法使你成功瘦下去，还会浪费大量的时间、精力、RMB，甚至对你的身体造成严重的伤痛。这不是得不偿失，而是未得反失！
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2016-10-10 11:54:42
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无论是跑步减肥，还是其他运动减肥，在猛练的同时，如果吃得科学合理，会让你的减肥计划事半功倍。所谓“三分练，七分吃”，运动后吃什么，相信很多人都不太了解。下面小编为大家精选了5种在跑步运动期间加速新陈代谢的天然好食。
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2016-10-06 11:05:38
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想要科学减肥，一定不能缺少碳水化合物。碳水化合物是身体3大供能营养素之一，也是最主要的供能营养素。主食类食物是碳水化合物的最好来源，所以减肥期间一定不能缺少主食。
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2016-09-30 10:46:50
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多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。
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2016-09-29 14:53:02
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胖妹在减重的过程中，最害怕的是食物所含的热量，但营养的摄取往往又是成功减重过程中不可缺少的。因此，在热量与营养这两者中间如何取得平衡点，便成为长久困扰胖妹们的最大问题! 如何吃才能既减肥又健康呢?现在就跟小编一起来寻找答案吧!
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2016-09-28 09:53:51
