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饮食习惯不好，不知不觉中就让你长肉十几斤！要想减肥，先从改变饮食习惯做起。
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2017-01-21 22:29:32 
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春节期间饭局连连，经常大鱼大肉，怎么吃可以避免肥胖？下面小编就教你几招。
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2017-01-21 22:29:31
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长期吃素很容易导致身体营养不良，而且减肥效果也不是那么理想。想要健康减肥就要把握正确方式，把握一个度。下面就为大家介绍几个吃素减肥值得注意的细节，正确运用才可达到减肥效果噢！
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2017-01-21 22:29:30
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饮食减肥最快的秘诀不在于少吃，而在于会吃。吃得少并不代表着你摄入的热量就低，会选择健康营养低热量的食物来减肥才是饮食减肥的关键。那吃什么减肥，怎么吃减肥？下面小编就来教教大家。
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2017-01-21 22:29:29
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正在减肥的你，一般早上回到公司后，都会喝些什么呢？水、咖啡奶茶、还是早餐配送的豆浆？显然，除水之外，其余两样都对你瘦身计划是无益的。在周末放肆吃完后，有点消化不良和便秘，导致色斑激增，脸色暗淡的话，那么小九就推荐每个有以上两点烦恼的人，在每天早上临出门前，用苹果醋、蜂蜜，调一杯健康的饮料带上班吧。
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2017-01-21 22:29:27
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逢年过节，回家都是各种约，吃各种大餐。但是胖子们为了减肥只好扫大家兴致，狠心拒绝。其实，减肥不需要拒绝所有的大餐。偶尔一两次大餐并不会导致肥胖。
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2017-01-21 22:29:21
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不吃早餐不减肥反而会胖。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。下面，推荐几种营养的早餐食谱。
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2017-01-21 22:29:18
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怎么吃减肥？调整饮食顺序，能够增强饱腹感，减少热量摄入，达到减肥目的。
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2017-01-21 22:29:11
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怎么吃能减肥？细嚼慢咽能够减少吃进的食物，还能让人感觉到饱，是一种很好的减肥方法。
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2017-01-21 22:29:07
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低热量的食物有哪些？蔬菜、水果和一些不含糖的饮品热量都不高，不过也不能任性吃，还是要控制食量。
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2017-01-21 22:29:03
