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纤维素是不能被人体吸收的，但是它却有非常好的肠道清理作用，可以帮助排除体内的有害物质和毒素，是身体更加健康，还有很好的减肥作用，被专家称作是六大营养素之一。那么大家知道我们生活中的高纤维食物有哪些吗？
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2017-01-21 22:29:51 
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三天减肥十斤可以使用苦瓜减肥方法，生吃苦瓜、苦瓜绿茶减肥、喝苦瓜茶等。
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2017-01-21 22:29:50
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一周快速减肥法七天瘦十斤的方法是真的可行的，但是需要按照以下食谱进行。
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2017-01-21 22:29:48
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豆浆减肥的正确方法有餐前或餐中喝、观察情况、每天喝1~2杯、搭配食物纤维丰富的食物。
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2017-01-21 22:29:45
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减肥怎么吃？可吃低GI主食、优质蛋白质+蔬菜、低糖水果等食物。
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2017-01-21 22:29:43
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晚上吃什么才不会发胖？晚上吃菠菜、豆类、哈蜜瓜、全麦面包等都可以避免发胖。
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2017-01-21 22:29:41
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黄豆减肥法主要包括了黄豆花生、水煮黄豆以及黄豆煮猪排骨等食物。
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2017-01-21 22:29:40
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鸡蛋黄瓜如何吃才能减肥60斤呢？可以吃黄瓜鸡蛋卷饼、黄瓜鸡蛋汤等食物。
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2017-01-21 22:29:38
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牛奶富含蛋白质和钙，味道鲜美。跟许多食物搭配吃都能帮你有效控制热量，减掉多余脂肪。下面几种牛奶减肥食谱，大家赶紧收藏起来。
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2017-01-21 22:29:36
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晚餐是饮食减肥的重要关口。减肥晚餐食谱搭配，可选择低GI的主食和优质蛋白丰富食物、蔬菜以及低糖水果。
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2017-01-21 22:29:33
