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减肥不能只吃单一的减肥食谱，而要依据营养均衡的原则多样化地搭配食谱，因此，学会如何自己搭配减肥食谱非常重要。
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2017-01-21 22:25:50 
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红豆是减肥的佳品，绿豆也有排毒美容的功效。红豆绿豆减肥法，就是二者搭配煮成粥，一日三餐都可吃点，控制其他的热量。有网友在配合运动的同时用红豆绿豆减肥法，整个秋天减掉了16斤。非常值得尝试哦。
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2017-01-21 22:25:45
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秋季吃什么减肥？编辑推荐，秋季多吃红薯、大麦茶等5种食物，有很好的去脂降燥的功效，还是减肥养生的佳品，非常值得一试。同时，腌制等5类食品要少吃哦。
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2017-01-21 22:25:44
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还有差不多一周就是国庆长假了，免不了要见亲朋友好友，还让大家说你怎么又胖了？怎么还没瘦下来？为了国庆美美哒，节前一周拼了，急速瘦的一周减肥食谱吃起来！
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2017-01-21 22:25:41
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大家都知道，酸奶减肥功效不错，但是具体一日三餐怎么喝酸奶减肥功效最好？看看下面的内容就知道啦。
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2017-01-21 22:25:39
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有吃早餐习惯的人，比那些不爱吃早餐的人每天消耗的卡路里更多，而且比空腹的人血糖更稳定！所以，保持好身材，就从享用一顿有技术含量的美味的减肥早餐开始！
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2017-01-21 22:25:38
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秋天是身体排毒、减脂的最好时机，如果体内的毒素不及时排除，那就会囤积在体内，这样就会使小腹凸起，产生脂肪，脸上还会冒痘痘。编辑推荐秋季最适合排毒减肥的15种果蔬，赶紧看看吧。
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2017-01-21 22:25:35
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据英国《每日邮报》报道，大多数有健身习惯的英国女性，吃早餐时选择富含蛋白质的食物。大多数健身瘦身女性出于身体健康和营养价值的考虑，会选择乳清、麦圈和全麦维混合搭配型早餐。
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2017-01-21 22:25:33
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早餐怎么吃减肥又健康？一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，赶快给你的早餐营养打个分吧。
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2017-01-21 22:25:30
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冬瓜减肥法除了吃冬瓜肉，还可以吃冬瓜皮和冬瓜籽。冬瓜全身都是宝：冬瓜肉对于高血压防治与减肥很有效果；冬瓜皮可以解渴利尿，并有缓解咳嗽的效果；冬瓜籽能够清热化痰。
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2017-01-21 22:25:27
