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苗条的身材得来容易保持难，何不把自己的体质变成吃不胖的体质。粉红肌体质具有热量消耗爆发力，是不运动时的最佳“散热”宝贝。
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2017-01-22 02:20:02 
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知道什么运动能让你狂飙汗，狂减肉吗?下面推荐8款运动，让你快乐瘦身。
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2017-01-22 02:19:59
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有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。
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2017-01-22 02:19:57
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想要拥有平坦的小腹或优美的双腿吗?运动吧!动起来，才会更健康、更苗条。
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2017-01-22 02:19:55
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运动是最传统的减肥方法，但却是最具科学根据的减肥良策。只要用上合适的方法，再配合饮食，必能达到健美体态。可是运动种类繁多，你知道哪种减肥计划适合自己吗?
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2017-01-22 02:19:53
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柔韧是女性一生的功课 对于女性来说，追求美可谓是人生的“终极目标”。目前都市女性中正流行瑜伽，就是以锻炼柔韧性为目的。很多人将瑜伽比喻为“民间的艺术体操”，确实非常形象。
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2017-01-22 02:19:50
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美胸丰胸法 牵拉运动：采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止;之后两臂分开，还原并使肌肉放松。如此反复慢移5-8次。
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2017-01-22 02:19:47
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每个女人天生都爱美，拥有魔窈窕身材一直是她们的梦想。介绍一组瘦身操给大家，助你完成你的窈窕梦。
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2017-01-22 02:19:42
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为了减肥，很多人拼命运动，却不知道，如果搞不清楚自己的身型，有些动作反而会使原本的问题更严重。例如肩膀较宽的V型身材就不适合做手臂上举的动作;
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2017-01-22 02:19:40
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现今时髦的舞蹈多之又多，今天介绍一个舞蹈新贵Salsa舞，让你舞出妙曼身材。
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2017-01-22 02:19:38
