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用在健身器械上练得精疲力尽，不用跟着音乐跳得大汗淋漓，你只要按照下面的训练，以极慢的速度做几个简单的力量训练动作，就可以收到很明显的塑身效果。
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2017-01-22 02:19:35 
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每天爬楼梯也能减肥哦!你知道吗?不一定要刻意去健身房锻炼，你也能拥有窈窕身材，只要从现在起，爬爬楼梯就行!
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2017-01-22 02:19:33
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很多妹妹想要窈窕的身材又不想运动，无奈只能去吃减肥药。殊不知减肥药的副作用之大。下面教大家一组小动作，不用大量运动也不用吃减肥药就能轻松瘦身。
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2017-01-22 02:19:30
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发胖了，不要在拿没时间运动作为懒惰的借口了。只要你愿意，随时随地都有你运动的机会。
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2017-01-22 02:19:27
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把握早晨跟午间最关键的10分钟，加快代谢，打造快瘦体质，让你疯狂享“瘦”!
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2017-01-22 02:19:25
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用什么运动才能更快的瘦身呢?用短短的时间就能达到瘦身的效果。你是不是很期待?
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2017-01-22 02:19:22
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今天教大家几招减肥法，不用上健身房，也不用吃减肥药，只需在家没事时动一动就可以了。学习一下吧!
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2017-01-22 02:19:20
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在38至40摄氏度的室温下做瑜伽——一种来自美国的热瑜伽开始风靡北京、上海等大城市。
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2017-01-22 02:19:17
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晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。
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2017-01-22 02:19:14
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“一睁开眼睛我就把自己的减肥宣言大声读了一遍，从小学体育课以后，我就再也没闻过自己的汗味了。今天将是我穿上崭新的运动鞋的第一天!”
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2017-01-22 02:19:12
