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“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。把修身融入生活中，它就会成为你的生活方式。瑜伽大师们，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼，这种修身态度我们要好好学习。
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2017-01-21 06:59:33 
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“瑜伽热”热遍全国上下，热衷于练习瑜伽的人们越来越多；在过程中若练习不当，不专业与规范；追求利益化、目的化；包括身体技能化，难度化、表面化等，其带来的种种伤害是很大的；这里总结了九个比较典型的问题，以便提醒广大的瑜伽爱好者：瑜伽不是万能的，再好的东西吃多了同样是有危害的，希望引起我们每个瑜伽爱好者的警觉与重视！
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2017-01-21 06:59:31
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有人问，说他的身体不够柔软不知能不能学习瑜伽 , 大家最常注意的就是“练习瑜伽一定要让自己舒服”；要完全放松自己，所有的呼吸和动作都不要勉强自己；配合着呼吸做到身心的统一；一定不要去把所谓高难体位的完成作为自己的练习目的……
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2017-01-21 06:59:29
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消除面部皮肤的痘痘、色斑等最佳的瑜伽体式，应该是拜日式，三角式及变体。瑜伽的各种呼吸法，对消除面部皮肤的痘痘、色斑等都有效果，但最佳的莫过于清凉呼吸法。
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2017-01-21 06:59:26
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“坐骨神经痛、椎间盘突出可以做瑜伽吗？”这个问题很难回答，必须要看您的状况而定。
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2017-01-21 06:59:23
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梵悦瑜伽为所有热爱瑜伽，热爱生命的人们提供了一个充分交流和分享的平台。致力于为会员提供更完善的服务，让更多的人走进瑜伽，分享瑜伽，松弛紧张的神经，减轻工作压力，提高生活品质。相信在推广与传播瑜伽的健康美丽文化的美好征程中，我们的梵悦之船将会载满友情，载满鲜花，载满成功。
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2017-01-21 06:59:20
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练习瑜加之前人们应该了解人体的脊柱是由33节脊椎构成的：7节颈椎，12节胸椎，5节腰椎，5节骶椎，4节尾椎。它们联系着全身的各个系统，因此每一节脊椎的健康都会关系到全身各系统的健康。
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2017-01-21 06:59:18
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瑜伽在饮食方面有两种观点：一种观点是从玉米、大豆、大米等吸取蛋白质，而不是从肉类中获取；另一种观点是认为悦性食物最健康。
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2017-01-21 06:59:16
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瑜伽流行，人们练习感觉越来好了，在追求美丽的道路上，女人总会对自己说“没有什么不可能！”既然如此，如果白里透红的肌肤是你想要的，就一定要练习以下的瑜伽动作了。
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2017-01-21 06:59:15
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至于柔韧性、耐力等身体素质方面，虽然有先天的遗传因素，完全可以通过后天的运动改变。我介绍几个瑜伽练习中的要点，希望对你有所帮助。
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2017-01-21 06:59:13
