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在所有的瑜伽冥想体系中，没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接，久经时间考验或广为人们使用。
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2017-01-21 02:51:06 
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冥想是把思绪集中在某个定点上。有以下几个方法可做：
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2017-01-21 02:51:03
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每个人人生活在世界上难免会有情绪低落沮丧的时刻，而心灵瑜珈则希望能教你当你独处并面对无助时，能勇敢走出阴影的方法……
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2017-01-21 02:51:00
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生活节奏越来越快,都市人的压力也越大,瑜珈的三种方法教你放松精神!
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2017-01-21 02:50:59
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“不要思想，让你的呼吸变得缓慢而悠长……”舒缓、缥缈的轻音乐，和着瑜伽教练柔和的口令提示，舒展着全身的筋骨，让自己融入音乐的意境中去。
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2017-01-21 02:50:55
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冥想，也可以叫做唤醒，一种记忆体验的唤醒。增加对大自然的兴趣，对美的事物的追求，培养对音乐的爱好，有助于冥想的效果。
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2017-01-21 02:50:53
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现代都市生活中，人们往往被压力所束缚着，一贯的紧张忙碌。
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2017-01-21 02:50:48
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提到瑜伽，不管练没练过都知道冥想。
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2017-01-21 02:50:11
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印度裔美籍物理学家玛哈里希把印度古代的瑜伽（相当于我国的静坐）与现代物理学中的统一场理论结合起来，创编了自我调整身心的新方法-超觉静坐，颇受世人青睐。
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2017-01-21 02:50:06
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一般来说，瑜伽的呼吸包括呼气，吸气、屏息。我们在进行调息时，主要练习吸气和呼气。今天就为大家介绍一种呼气法：冷调息。
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2017-01-21 02:50:03
