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当瑜珈被作为室内健身项目之一而在大大小小的健身会所日益普及的时候，深圳的瑜珈修习者中又出现了一个新动向：去野外练瑜珈。
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2017-01-21 02:53:37 
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什么是焦虑？焦虑是一个人担心未来将会发生某种不幸而产生的一种使人不愉快的情绪。
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2017-01-21 02:53:36
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什么是灵性？这个说来很玄妙的词汇或许并非人人都能参透,去了瑞诗凯诗,我懂了——灵性,就是直觉。现代社会中,人的直觉很大程度上被繁忙的生活和功利的欲望阻断,而旅行则能将失落的直觉重新唤醒,特别是在每个人都崇尚直觉的地方。
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2017-01-21 02:53:33
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印度的Rishikesh 是很有灵气的一个地方。也许是因为它坐落在喜马拉雅山脉的入口，三面环山，恒河刚好从山间弯曲流过。喜马拉雅的雄伟，恒河的神圣，再加上多少年作为印度的宗教圣地，还是不同于别的地方。
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2017-01-21 02:53:31
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开始工作之后，总是觉得心情还在放假而无法专心吗？除了努力让自己的心情集中在工作上，不妨藉由瑜伽的动作让自己精神稳定、专注意念，这次我们请老师教我们4招瑜伽，跟着一起练，收心又专心。集中精神的瑜伽，可在一早起床后做，效果最好，可提振一整天的精神，做时把专注力放肚子上，若稍微松懈，身体平衡力量就会跑掉，因此可用来训练自己精神集中。
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2017-01-21 02:53:27
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每天用10分钟的时间做冥想或打坐，不仅是洁净心灵的好方法，更可舒缓并唤醒肌肤。
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2017-01-21 02:52:49
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想要提升活力？从身体着手就对了。人体的精、气、神与身心的均衡有绝对关联。透过练习瑜珈的方式，能将身心的能量提升。
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2017-01-21 02:52:44
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很多人以为瑜伽冥想很神秘，其实冥想的状态和人熟睡的时候有几分相似，都是在安宁的状态下，在寻找自我、还原自我中获得内心的平静
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2017-01-21 02:52:42
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如何练习瑜伽呼吸记忆法
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2017-01-21 02:52:40
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很多人都没有想到，色彩与与情绪会有一种奇特的对应性。
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2017-01-21 02:52:39
