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想要削掉身上脂肪，想要变身窈窕？今天爱美网为你解决瘦身难题，以下11个减肥瑜伽动作，帮你紧实曲线，轻松变瘦。
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2017-01-20 23:45:35 
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一天的忙碌，回到家是不是很疲劳呢？是否觉得脖子肩膀酸痛，头脑发沉，身心俱疲？那不妨做几组减压瑜伽，不仅能缓解一天的压力，还能起到瘦身苗条的作用呢。
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2017-01-20 23:45:33
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瘦腰一向都是女人永恒的话题，纤腰是身体健康的标志，同时也代表着女人的性感和美丽。爱美网小编今天为大家介绍四招瘦腰瑜伽，很轻松的动作，都是坐着练习，相信坚持练习的MM一定会拥有小蛮腰的。
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2017-01-20 23:45:28
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几乎每个想减肥的MM目标都是瘦腿，那小编今天就给大家介绍一套专门瘦腿的瑜伽动作，伸伸胳膊伸伸腿，摇身一变瘦美人。
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2017-01-20 23:45:23
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立秋之后，天气渐渐转凉，在进行瑜伽锻炼的同时要稍加改变，天气渐渐转凉身体的柔韧性可能没有炎热夏季的时候好，瑜伽训练要针对柔韧性，平衡来联系，保持原有的肌肉韧度才是最重要的。
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2017-01-20 23:45:09
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如今，大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下班后，她们在神秘的印度音乐中闭目冥想，在运用气息平衡整个身体系统的同时，燃烧影响身体曲线的多余脂肪。
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2017-01-20 23:44:55
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我们裸露的后背，一直为文明所纵容。夏天更是我们不能错过的机会。后背，又像不设防之地。压力、疲惫透过背影暴露在别人的目光中，有时“走型”的背部还是某些病症的前兆。瑜伽“伸展背部姿势”可以帮助我们“整顿”背部线条、释放压力。
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2017-01-20 23:44:50
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当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时，紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜珈动作，让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起，你会发现除了身体变得轻松柔软，心境也会更加澄清透明……
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2017-01-20 23:44:45
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准备好了吗?要开始了，换好宽松的衣服，任何宽敞的空间都可以，请闭眼，深深的做3次呼吸，想象做完这3个经典的瑜伽姿势之后的你的样子吧。
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2017-01-20 23:44:42
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瑜伽瘦身追求身体的完全舒展，全面放松自己的身体各个部位，以各种不同的姿势来矫正自己身体上的缺陷，同时瑜伽是一种有氧运动，因此，在练习瑜伽的时候会消耗热量，燃烧脂肪，可以在美体塑型的同时达到瘦身的效果。今天就跟随小编一起来看看这三个经典的瑜伽动作，瘦腰，美腿，美背都不在话下哦。
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2017-01-20 23:44:39
