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相信每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身体的柔韧性和力量是多么的好。
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2017-01-20 23:42:07 
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颈部是女人流露性感的部位，性感迷人的颈部曲线都能为你吸引不少异性的目光。可多数肥胖者的颈部都会堆满赘肉，看上去颈部又肥又短，着实令人不愉快。今天小编为你推荐美颈瑜伽，助你修炼性感气质美人。
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2017-01-20 23:42:06
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仰卧，双臂放在体侧，掌心向下。
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2017-01-20 23:42:01
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消除面部皮肤的痘痘、色斑等最佳的瑜伽体式，应该是拜日式，三角式及变体。
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2017-01-20 23:41:55
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从美学的角度，把人体进行划分界定，那么从侧面看，臀部最高峰点应位于身高的1/2处；从正面看，臀部应该呈长方形或台形。下面体位能很好的锻炼到你的臀部。使臀部重心上移。炼出一个结实而美丽的臀部。
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2017-01-20 23:41:50
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2017-01-20 23:41:40
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女性的仪表美应包括健康的体魄；高雅、灵动的气质修养；体形的协调优美。
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2017-01-20 23:41:37
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快速的生活节奏加上都市生活的巨大压力，女性们的新陈代谢慢慢会变得紊乱，毒素会积累在体内排不出去，造成便秘。
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2017-01-20 23:41:35
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中秋节，吃吃喝喝，加上小酌两杯，是不是发现自己已成了“大腹翁”、“小腹婆”呢？别担心，只要起个身，扭一扭、伸展伸展，简简单单做瑜伽，就能让您饱了口福却不发福。
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2017-01-20 23:41:32
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先让我们花费30秒来做个小小的测试，拿起一面镜子，先平视镜中的自己，这是现在的你；然后将镜子举高45度角，向上看，这是10年前的你；
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2017-01-20 23:41:19
