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久坐或者久站，都会让双腿血液循环不畅，久而久之就会让腿部变得僵硬，甚至浮肿。除了多泡脚，多抬腿这些简单小运动之外，还可以多练以下两个瘦腿瑜伽动作，帮你舒缓腿部肌肉，紧实双腿。
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2017-01-20 23:43:45 
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有知道瑜伽可以瘦脸吗？今天就教给你瑜伽瘦脸招，学好啦！
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2017-01-20 23:43:41
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许多人工作压力大，生活不规律，饮食不节制导致肠胃不顺。收腹瑜伽能帮助你解决这一困扰。以下瑜伽动作大多围绕腰、腹进行，有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用，还能帮助纤腰收腹。
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2017-01-20 23:43:41
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瑜珈减肥练习速成法,瑜珈减肥动作,瑜伽减肥法,瑜伽减肥效果,高温瑜伽减肥,瑜伽减肥方法教你瑜伽瘦身瑜珈腹部减肥不反弹的减肥动作。
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2017-01-20 23:43:40
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天鹅美颈，是女人的骄傲。美颈女人，高贵、优雅。瑜伽，简单有效的姿势帮助颈椎健康，让美颈优雅。爱美的、爱健康的你一起来吧！
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2017-01-20 23:43:32
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八支分法瑜伽的八个方面：
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2017-01-20 23:43:30
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办公室一族每天在电脑前度过大部分的时光，颈椎劳损、腰肌劳损的问题也再度光临。
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2017-01-20 23:43:26
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功能：这个动作不但可以检测肌耐力程度，还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。
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2017-01-20 23:43:12
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这是记者从赛点健身会所瑜伽教练金琴琴的修习感悟中读到的一段话。看来，年轻的金琴琴不仅擅长流瑜伽，对香薰瑜伽也有较深的造诣。
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2017-01-20 23:43:02
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首先，要有坚定意志力，摒除一切外力的干扰。
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2017-01-20 23:43:02
