-
已顺利通过亚洲体适能私人教练证书课程、亚洲体适能普拉提、基础垫上证书课程、亚洲体适能普拉提、球证书课程、曾参加联合普拉提协会导师培训课程。
[详细]
2017-01-20 20:24:52 
-
你可知道，瑜珈其实是有流派之分的？
[详细]
2017-01-20 20:24:47
-
喜马拉雅山地区受莲花生到来，从公元七世纪开始到十四世纪西藏瑜珈空前繁荣起来，印度国内受外来入侵而几乎绝迹。
[详细]
2017-01-20 20:24:42
-
瑜伽，经过五千年的演变及发展，加上传统的瑜伽教授方法是口头传授，而非书面传授，瑜伽的博大精深导致了其在传授中的不确定性。由于这个原因，各式各样练习哈达瑜伽的派别汗牛充栋，所以世界上的各个瑜伽分支对瑜伽姿势的命名也有所不同。
[详细]
2017-01-20 20:24:40
-
也是说，Paul Grilley以一个西方人，在中国的阴和阳之间，找到了平衡的原理，再融入一些人体结构学的观点，发展出一套理论。
[详细]
2017-01-20 20:24:36
-
初学瑜伽的入门之选，适合于生活节奏快的高压人群与白领一族，训练目的在于集中注意力、舒缓压力，锻炼身体，加强身体的柔韧性，领悟宁静的心境。
[详细]
2017-01-20 20:24:28
-
王瑜伽的八大步骤
[详细]
2017-01-20 20:24:23
-
通过特有的胸腹市式呼吸法按摩内脏，调节内分泌，提高淋巴系统的排毒功能，并通过休息术和语言冥想放松神经，缓解压力。改善睡眠并能达到燃烧全身多余脂肪。
[详细]
2017-01-20 20:24:11
-
昆达利尼瑜伽,kundalini一词是“蟠龙”，亦可译为蟠龙瑜伽。又称为蛇王瑜伽。
[详细]
2017-01-20 20:24:07
-
现代流行的哈塔瑜伽练习风格及理念，这里只总结我所练习和了解到的几种：具体对每个练习者来说，可以根据自身情况专门按一种练习方法，也可适当借鉴各种理念方法启发自我练习的深入。
[详细]
2017-01-20 20:24:00
