-
由于高温瑜伽的练习会使身体流大量的汗，所以练习过后应补充大量的含电解质的水。
[详细]
2017-01-20 19:56:25 
-
高温瑜伽创办者——一位印度瑜伽大师声称，在38-40摄氏度的温度里练瑜伽，人便成为“软体动物”，做许多动作、姿势会变得容易。相对于常温瑜伽，高温状态下的练习，对身心的调理以及塑身美体更具特殊的积极功效。这对于高温瑜伽Fans们来说，是个极具吸引力的好处。
[详细]
2017-01-20 19:56:23
-
高温瑜珈除了减肥的作用外，对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。
[详细]
2017-01-20 19:56:20
-
“随着你 姿势变化 来顺应 你温差 ，从热恋中衍生的瑜伽。” 随着Twins这首《高温瑜伽》的唱红，一直风靡欧美和香港的高温瑜伽，终于在2005年的这个春天，以38℃的高热，火在京城。
[详细]
2017-01-20 19:56:16
-
任何外部或内部的因素，使得精神过度紧张，都会导致我们的心智失去平衡。因此，神经功能便会受到阻碍，精神协调也开始减弱，有些人内在的变化发展的慢些，有些则快。这可能会体现在我们生活中的任何方面。
[详细]
2017-01-20 19:56:12
-
[详细]
2017-01-20 19:56:05
-
天气越冷，对于“热”的追求就越强烈。能够在舒缓的音乐中，穿单薄的衣服，灵活地摆布身体的“零件”，把关闭已久的毛孔完全打开，让皮肤享受一次汗水浴，把大脑中的内容设置为空白——这就是高温瑜伽能够给予你的恩赐。
[详细]
2017-01-20 19:56:03
-
[详细]
2017-01-20 19:56:02
-
据悉，热瑜伽由26种伸展动作和2种呼吸方法组成，也属于柔韧性运动，它能改善脊椎柔软度，尤其适合办公室一族。它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间的止息时间，直接刺激神经和肌肉系统，并且可以减轻体重。
[详细]
2017-01-20 19:56:00
-
我们的呼吸一般是随意和不规律的，神经系统因此逐渐受到损害，内分泌系统不能正常起到作用，身体慢慢丧失力量和活力，经常性疲劳的感觉由此而生。
[详细]
2017-01-20 19:55:58
